“ちょっとした事”で誰でもできる合気のコツ

掴まれた手で“毛糸を引っ張る”ように引くと、力のある相手でも勝ててしまう不思議！
そんな合気の“ちょっとしたコツ”を満載！

「上から吊られるように腕を上げる」
「掴まれた手首は無視して肘を動かす」
「相手の体の貫通した向こう側を押す」

ちょっと意識を変えてみると、体の使われ方、力の質、相手との関係性からみな変わり、技がかかるようになる不思議さ！
誰でも体感できます!!

力に頼らず、どんな大きな相手でも一瞬で投げてしまう達人技“合気”。
修得に何年もかかると思われている奥義が、同時に“誰でもできる”という性質も持っていたというこの不思議！
達人への一歩を確実に踏み出せる達人技法メソッド誕生!!

●第１章　合気とは
１　大東流の系譜と技法の特徴
２　力が要らない訳
３　達人技からの発見
４　誰でもできるものに！

●第２章　試してみよう合気の世界
１　ぶつからない力の実現（肘回し／肘回し突き／幽霊の手／引いてもダメなら伸ばしてみろ）
２　貫く先を狙う（腕切り／胸付腕押し／手の平乗せ手の甲押し／手刀親指側切り）
３　身体を動かす順序の妙（押さえ込みからの脱出／腕下ろし）
４　見えない反応を利用する（腹 横切り／振り上げ正面切り／ハート切り）
５　イメージだけで変わる身体（スポンジ払い／長腕上げ／マリオネット）
６　イメージだけで変わる関係性（大黒様の袋）
７　点で面を崩す（竹串束押し／毛糸抜き）

●第３章　合気の要素
１　息吹、周天運動、姿勢・伸張反射
２　加重刺激連続と“一点のみ”通過
３　体重移動
４　イメージ
５　接触点と目的意識の分離
６　虚を作る（だましの技術）
７　“受け”は最高の教師

●第４章　抜き合気・触れ合気・伝え合気
１　抜き合気（押し抜き合気／引き抜き合気）
２　触れ合気（平行移動／フライパン返し／ジャンプ／元先／手の甲／変化する触れ合気／伝え触れ合気／ドリル）
３　伝え合気（波（上下）／波（左右）／伝え抜き混合合気／ぶっつけ引き／息吸い引き）

●第５章　合気技法体得のコツ
１　基本技法（犬かき／窓ふき）
２　実戦技法（外よけ 両手乗せ崩し）
３　段階的に進める技 （手取り～崩し／手取り～全身を使った崩し／皮膚取り）

付録　４つの護身術

湯沢吉二（ゆざわ よしじ） 1952年山形県生まれ。
1974年養神館合気道を井上強一師範に習い始める。1982年合気道三段。
警視庁において柔道、剣道、逮捕術、警杖術を習う。
その後大東流合気柔術を学び始め、以来さまざまな武術団体にて修練を重ねながら「合気」の研究に没頭。「誰でもできる合気」の実現を目指す。