誰も教えてくれなかった！見取り稽古のコツ

あらゆる武道、スポーツにも共通して重要視される「見て学ぶ」方法を具体的に伝授!

古武術の時代より、ともすれば“一番大事”とすら言われる「見取り稽古」。
しかし難しいのが、初心者ほど「どこに注目したらいいかわからない」という点。

「力が入っているいないを見極める」
「動いていない所にこそ注目する」
「居合は前腕外側に張りがないか」
「弓構えまでで99.9％決まる」
見取り稽古における着目ポイントがわかる！

上達に直結する“物の見方”をわかりやすく紹介します!

●第１章　見取りとは？
　１　不透明な見取り稽古
　２　ミラーニューロンを体験する
　３　学習としての見取り稽古
　４　伝統的徒弟制から正統的周辺参加へ
　５　内弟子という環境
　６　動画学習の注意点
　７　動画学習の有用性
　８　アフォーダンスという導き
　９　分節解釈の功罪
　10　分節の統合という難題
　11　正しく問うための「見取り学」
　12　真善美と主体的な稽古

●第２章　体を考える ～統一体のススメ
　１　構造体という観点
　２　からだを考える
　３　皮膚から動く
　４　統一体のススメ

●第３章　見取りの方針 ～何をどう見るか？
　１　構造体イメージ間に必要な思想転換
　２　動きの質を洞察する
　３　道場場面での見取り
　〈具体的な見取り例〉
　　　Ⅰ　道場の出入口にて
　　　Ⅱ　居合術
　　　Ⅲ　杖術
　　　Ⅳ　手裏剣術
　　　Ⅴ　突き・蹴り・投げ
　　　Ⅵ　体操・エクササイズ・療術
　　　Ⅶ　武術関連書籍から
　４　弓道・弓術の観察
　５　道具との関係性

●第４章　ヒビカンのススメ ～日常に見取る
　１　日々、観察に値するものばかり
　２　日常観察のポイント

守屋達一郎（もりや たついちろう） 1981年生まれ、埼玉県出身。精神科医師（精神保健指定医、日本精神神経学会認定精神科専門医、日本スポーツ精神医学会認定メンタルヘルス運動指導士、日本医師会認定健康スポーツ医、認知症サポート医）。中学時代は剣道部に所属。15歳から弓道を始め、東京慈恵会医科大学弓道部を経て、卒業後は同部でのコーチ歴あり。大学時代に有志と武道研究グループ「啓進会」を発足し、現主宰。日々診療のかたわら、多彩な感覚を駆使し既存の方法にとらわれない手法にて、居着かない真の弓術を目指している。弓道専門誌『弓道日本』（太陽書房）にて現代弓術関連の記事を12年以上にわたって寄稿中。著書に『弓道と身体』（BABジャパン）、『弓取りの文字力』（太陽書房）など。