月刊秘伝2024年12月号
■特集 力を０化する!!
武術が到達した“柔の極致”
化勁
序章『化勁とは何か』
第1章『化勁の実戦用法』 宮平保（天行健中国武術館）
第2章『合気と化勁を繋ぐ術技』 高瀬道雄×臼井真琴×有満庄司
第3章『推手で磨く化勁の理』 日本武術太極拳連盟
第4章『化勁を錬る一人稽古』 遠藤靖彦（太我会）
■巻頭グラビア
中達也「形稽古の極意指南！」
佐久間錦二「新始動！ 佐川合気実験室」
ベンジャミン ……
身体のホームポジション カラダの”正解”は全部自分の”なか”にある
｢耳｣を緩めれば､
カラダの正解が｢見えて｣くる!
正しい姿勢､正中線､丹田､etc．．．．
自分の身体の正解を､外に求めてばかりいませんか？ 外の知識を無理失理自分に当てはめても､本当に自分のものにするのは難しいものです。
スポーツ､武道､ダンス､日常､本当に自律した､自分の身体が好きになれる｢正解｣は全部､あなたのなかにあります。
この本ではそんな方法を紹介しています。
こちらの商品は電子書籍も販売しております。
CONTENTS
序章 ｢もっと自由な身体になるために」
一章 ホームポジションとはどのような状態か？
二章 耳が緩むと身体が緩む！
三章 目を解き放ち自分の身体を感じよう
四章 口を緩めて内臓空間を開く！
五章 鼻を緩めて自分の正中線を感じる
六章 知覚と動きを連動させよう！
七章 身体の内部感覚を深める〜筋肉編
八章 身体の内部感覚を深める〜筋膜編
九章 身体の内側と外側の境目を感じる〜皮膚編
十章 ホームポジションでカラダにきく
最終章 私のホームポジション
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