月刊秘伝2024年12月号
■特集 力を０化する!!
武術が到達した“柔の極致”
化勁
序章『化勁とは何か』
第1章『化勁の実戦用法』 宮平保（天行健中国武術館）
第2章『合気と化勁を繋ぐ術技』 高瀬道雄×臼井真琴×有満庄司
第3章『推手で磨く化勁の理』 日本武術太極拳連盟
第4章『化勁を錬る一人稽古』 遠藤靖彦（太我会）
■巻頭グラビア
中達也「形稽古の極意指南！」
佐久間錦二「新始動！ 佐川合気実験室」
ベンジャミン ……
仙骨姿勢講座 仙骨の”コツ”はすべてに通ず
“うんこ我慢の姿勢”で仙骨が使える！
姿勢が良くなる！
身体が変わる！
骨盤の中心にあり、背骨を下から支える骨・仙骨は、まさに人体の要。これをいかに意識し、上手く使えるか。それが姿勢の良し悪しから身体の健康状態、さらには武道に必要な運動能力まで、己の能力を最大限に引き出すためのコツである。本書は武道家で医療従事者である著者が提唱する「運動基礎理論」から、仙骨を意識し、使いこなす方法を詳述。
こちらの商品は電子書籍も販売しております。
収録内容
１時限目 「うんこ我慢の姿勢」入門
２時限目 仙骨と体の構造を学ぶ
３時限目 仙骨で日常生活を楽にする
４時限目 姿勢と呼吸が健康を左右する
５時限目 仙骨のコツで運動能力を高める
６時限目 仙骨姿勢トレーニング
補講 「運動基礎理論」概論
著者プロフィール
吉田始史（日本武道学舎学長）
1959年北海道生まれ。15歳より空手を始め、その後合気武道や剣道など様々な武道を修行。約10年前、その経験を基にあらゆる身体運動を解析する「運動基礎理論」を提唱する。また2003年には、これを実践する生涯武道教育の場として「日本武道学舎」を開設。
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