月刊秘伝2024年12月号
■特集 力を０化する!!
武術が到達した“柔の極致”
化勁
序章『化勁とは何か』
第1章『化勁の実戦用法』 宮平保（天行健中国武術館）
第2章『合気と化勁を繋ぐ術技』 高瀬道雄×臼井真琴×有満庄司
第3章『推手で磨く化勁の理』 日本武術太極拳連盟
第4章『化勁を錬る一人稽古』 遠藤靖彦（太我会）
■巻頭グラビア
中達也「形稽古の極意指南！」
佐久間錦二「新始動！ 佐川合気実験室」
ベンジャミン ……
ブロードマッスル活性術
身体操作に生死がかかっていた武人の身遣い
それはまさに、ブロードマッスルの活用そのものであった。例えば、腕を下ろす動作において、通常意識されない広背筋を巧みに用いる。では「使われざる」ブロードマッスルを自由に動かす方法とは？ 能楽師でもありながら、国内における数少ないロルファー（構造的身体統合法の施術者）として人間の身体に鋭い眼を向け続けてきた著者によって、今、新たな身体運用法が提起される！
主な内容
第１部 身体各部のブロードマッスル
イントロダクション 「心」で脚を動かせ！／ 意外に知らない？ 筋肉の基本構造／大腰筋エクササイズ ブレない動きの中枢／腿〜骨盤周辺のエクササイズ 無駄をなくすための筋肉分離／自在に動く、 肩甲骨を手に入れる／究極のブロードマッスル／円環の統合／その他
第2部 コア･ブロードマッスルによる合理的全身連動
武術における動きと身体／身体コアのアップグレード／コア・ブロードマッスルの応用／その他
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