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秘伝トピックス
書籍『一瞬で「こころ」が整う！』好評発売中！
2017.07.11
特別記事
身体操作／療術
いつでもどんな場面でも「良い気分」でいられれば、それが最強！
人は強さを求めるなら、あえて苦しいことを選び、それに耐え抜いて精神力を高めようとするのが普通だろう。もちろん、それも一定の効果はあるかもしれない。
しかし、いつまでも自己に鞭を打ち続けていれば、心身を消耗し、やがて限界が訪れる。つまり、苦しいことに価値を見出している場合の末路である。苦しいことそのものに、本当に価値があるのだろうか。
三軸修正法創案者・池上六朗氏の長男である池上悟朗氏は、様々な心身調整法を研究し尽くした結果、極限までにシンプルな「こころ」の在り方、コントロール法（Qメソッド）を発見したという。それは、いつも気分が良い状態（「良感情」と呼ぶ）であり続けることであり、単純な作業だけですぐに実現できる。
それによって潜在意識を味方に付け、直感力を最大限に発揮し、居着かない心身と楽な呼吸も得られる。いつでも５秒で「ホッ」とでき、「こころ」が整うから、日々の稽古も気分良く取り組め、大事な場面でも最善の動きを導く。一瞬で「こころ」を整えられるなら、もはや最強といっても良いだろう。
（左図は「上半身を交互にねじる」、右図は「リラックスマンダラの方眼」）
（悟朗氏によるQメソッド流書道の実演。自身の内なる導きに従い、"気持ち良い"と感じる方向へ自由に線を走らせる）
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