月刊秘伝WEB HOME > 秘伝トピックス > 書籍『ヨガ×武道 究極のメンタルをつくる!』6/27発売!

秘伝トピックス

書籍『ヨガ×武道 究極のメンタルをつくる!』6/27発売!

特別記事 空手/拳法 身体操作/療術

自己と向き合い、他者と向き合う。ヨガと武道でメンタルは完成する!

th_壇さんYOGA呼吸9250.jpg今や美容や健康目的のイメージが強いヨガだが、実はそもそも、過酷な環境で自己身体を内観する究極的な「マインドフルネス」(=今ここに集中する)を求めるところから始まった、非常にメンタル・トレーニングの性質を強く持つものだ。本書で紹介する「伝統ヨガ」はまさにそれ。
ヨガは禅の源流でもあり、自己と向き合うところからメンタル強化をはかっていく代表的なメソッドと言える。

th_西川さん弓001.jpgそして、武道は他者の存在を前提としたもの。未知の敵すべてを「自分より強い」と想定する中からいかに立ち向かえるかを培っていく、いわばこちらは他者と向き合うところからメンタル強化をはかる、という側面を強く持っている。
これらを組み合わせる事により、より効率よく、実践的なメンタル強化がはかれる、というのが本書による新たな提案だ。

th_石岡選手寄り6339.jpg本書のモデルもつとめている女子格闘家の石岡沙織選手(禅道会)は、著者の辻氏によるヨガ・トレーニングを受けて試合(DEEP JEWELS)に臨み、見事勝利を収めている。

th_壇さんと測定器9431.jpg本番に強くなりたい人、誰が相手でも緊張せずに話せるようになりたい人、など、自分のメンタルをもっと強くしたいと感じている人なら誰でも、必読の一冊だ。



書籍『ヨガ×武道 究極のメンタルをつくる! 対自分・対他者 心のトレーニング』
空手道禅道会 小沢隆、サイバー・ヨガ研究所 辻良史 共著

th_石岡選手回し蹴り6069.jpgth_壇さん弓0034.jpg

  • SP:腱引き$
  • SP:BUDO JAPAN$
  • 電子書籍販売$
  • バナー募集$

BOOK

真説"戦う日本刀"

何が日本刀を、ここまで“高性能”にしたのか!? 世界に誇る日本刀の“性能”の秘密!

芦原英幸 サバキの真髄

あらゆる武道で使える、華麗な捌き。
ケンカ十段による技法の完成形!

DVD

伝統の太極拳

24式太極拳、対人用法、健康法…。
歴史が育んできた武術には色々な潜在的可能性があります。

関トレ入門

書籍・週刊誌で注目され、トレーニング講座はいつも満員!
予約の取れない人気理学療法士・笹川大瑛(ひろひで)先生、初の指導DVDです。