古今東西の武道・武術・身体術理を追求する方のための総合情報サイト

Learn Japanese martial arts "WEB HIDEN"
Twitter facebook
月刊秘伝WEB HOME > 秘伝トピックス > 書籍『体感して学ぶ ヨガの生理学』6/30発売!

秘伝トピックス

書籍『体感して学ぶ ヨガの生理学』6/30発売!

特別記事 身体操作/療術

ヨガによって起こる、体の中の"生理現象"とは?
それがわかるとヨガはこんなに効果的になる!

th_nardi4 0683.jpg例えば、鼻が詰まっていて呼吸が苦しいとする。楽になるにはどうすればよいか?
そんな時、息を止めてみる。よけい苦しいじゃないかと言うなかれ。息を止めると、体はより酸素を取り込めるよう、鼻腔が広がる反応を見せるのだ。
何かすることによって、体は何らかの"反応"をする。これを生理と呼ぶ。
ヨガも、呼吸をコントロールしたり、ポーズをとったりする事によって、体が何らかの"反応"をする。だから体によかったり、気分がよくなったりする訳だ。こういった観点から、ヨガが体によい効果をもたらすメカニズムをわかりやすく解説したのが本書だ。


th_二点検証(掌、全体)0566.jpgth_脈拍再計測0943.jpgヨガインストラクターならば、ぜひ知っておきたい知識だろう。でも、これまでは、そこを誰でもわかるように解説してくれる本というものがなかなかなかった。医学書の類は、その道の専門家でないとなかなか手を出しづらい。その意味で、待望の書と言えるだろう。


th_priksyaアーサナ3(閉眼)0793.jpgもちろんヨガ実践者にとっても有益な知識だ。これを理解しているのとしないのとでは、効果も違ってくるだろうし、何より、「何をすればいいのか?」を正しく選択できるようになる。
豊富な図や写真を用いて、それほど医学的専門知識をもっていない人でも読み進められるよう、わかりやすく構成している。また、実践例を逐一交えているので、タイトル通り"体感"しながら学んで行く事ができる。
ヨガに関わるすべての方に、ご一読をおススメしたい。


書籍『体感して学ぶ ヨガの生理学』中村尚人(理学療法士・ヨガインストラクター)著 新倉直樹(東海大学医学部准教授)監修

th_中村先生マユーラ片手 0790.jpg

  • 極真会館 六本木道場$
  • 沖縄空手会館$
  • グレートジャーニー$
  • 覇天会$
  • 活殺自在塾$
  • 中達也DVD$
  • 電子書籍販売$
  • バナー募集$

BOOK

合気速習

コレならできる!
欧州で磨いた最も効率的な習得カリキュラム
18のレッスンで、無理なく合気のステップを上る!

日本刀が斬れる理由、美しい理由

刀匠であり武道家でもある者だけが知る秘密、教えます。

DVD

アレクサンダー・テクニーク

習得が難しいともいわれるアレクサンダーテクニークを分かりやすく実践的に指導した画期的なDVD。正しい姿勢と全ての人が行う日常動作を、繊細な方向付けでクライアントの意識と体に指導。無意識に行っている強張りがなくなり、より良好な心身が引き出されていきます。

太極拳の秘訣

気、丹田、勁力、呼吸…。曖昧な極意を体得するヒケツ!
ジー・リー・アン・ファンソン・ポン!?
本当の力を発揮するには、常識とは違う言葉使いも大切です。

文字サイズ 文字サイズ中文字サイズ大
ページの上部へ