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真北斐図師範による新連載「十牛図と瞑想法」が月刊秘伝8月号からスタート!

ニュース 中国武術 身体操作/療術

7月14日(水)に発売される月刊秘伝2021年8月号から、真北斐図師範による新連載「十牛図と瞑想法」が始まります!

真北師瞑想連載1.jpg瞑想に対して、「キツそう」「退屈そう」といったイメージを抱く人は少なくないかもしれません。
しかし、長年、瞑想を実践し、指導も行ってきた真北斐図師範は、「瞑想とは、難しいものではない」と言います。

そして、「心身を調えるとともに"本来の自分"に気付く手助けにもなる」と説きます。

"本来の自分に目覚める"プロセスを10の段階で表す十牛図の流れとともに、様々な瞑想法を誰もができる形で真北師範が紹介していく新連載、スタート!

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