秘伝2020年2月号
特別企画・連載 ■巻頭グラビア国際明武舘剛柔流空手道連盟・八木明達宗家東京セミナー羽黒派古修験道先達・長谷川智「山伏の智慧」古伝体術・中野由哲「形稽古が培う、身体内部の"流れ"」龍形・蛇形八卦掌 レイモンド・カーブリド「VORTEXのチカラ」■巻頭対談 今月の「秘伝なヒト」！ 黒田鉄山×大井直幸ビリヤードトッププロが出会った「サムライの術技」■古伝体術・中野由哲 形稽古が培う、身体内部の"流れ" 「一人稽古」で培う内面力 ■"布哇（ハワイ）伝"武術の進化！...
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BOOK
じつは最強！武術家のための24式太極拳
24式太極拳は、
初心者だけの套路（型）ではない。
「陰陽の腕」「天の中心軸」「ワンパターンの動作」「８の字の動き」… すべての秘義は24式にあり！ 他の制定拳（48式、88式…）や伝統拳（楊式、陳式…）のような数多くの動作は要らない。24式太極拳（簡化太極拳）には、大切な身法の哲理がコンパクトにすべて網羅されていた。対人での武術的用法も例示！コレだけで太極拳のすべてがわかり、身につく！
第１章 陰陽の腕
第２章 天の中心軸が基準
第３章 独楽の威力
第４章 「野馬分鬃」の威力
第５章 左顧右盼
第６章 火と水の理解
第７章 虚歩の秘義
第８章 順弓歩と拗弓歩
第９章 「木」の理解
第10章 五行の動作
第11章 丹田力
第12章 「ダウン・アップ」と「五行の鶴」
第13章 「太極図」のヒミツ
特別編 アップダウンの前進歩
著者プロフィール
著者◎真北 斐図 Ayato Makita1951年、愛媛県生まれ。1979年に太極拳を学び始め、1988〜1995年に上海の偸棟梁老師より陳式太極拳83新架式を学ぶ。2003年から毎年、「六本木ヒルズ朝の太極拳」で講師を務め、好評を博す。2007年、CSテレビ（248）「いきいきレッスン 簡化24式太極拳」に出演。著書に『ひとりでできる太極拳健康法』（2005年）、『ひとりでできる活静体操健康法』（2006年）、『健康第一 朝の太極拳 DVDでレッスン』（2008年）、『誰にも聞けない太極拳の「なぜ？」』（2011年）、『HOW TO 太極拳のすべて』（2015年）、『太極拳のヒミツ』（2017年）など。現在、コズミックダンス研究所代表。
「真北斐図の太極拳HAO!」http://otm.xrea.jp/
「真北斐図のEASY Tai Chi」https://www.easy-taichi.com/
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「身体内のエネルギーの通り方に目を向け、一見同じに見える動作でも今までと違った内容にする」（JIDAI）。
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すきまとは、主に骨と骨の間（関節）、気道（呼吸の通路）、誰にでもあるもの。
キーワードは収縮ではなく膨張です。
ロシア武術システマ 触れずに倒す
自信に満ちた動きが、相手に恐怖を呼び起こす。
