秘伝2021年2月号
■巻頭グラビア黒田鉄山「一人稽古と遊び稽古」/早坂義文「琉球の鎌術 カマヌティー」/加藤恭司「天然理心流 居合術」/宮下宗三「温故知新養生法」■巻頭インタビュー 今月の「秘伝なヒト」! 漫画『もういっぽん!』作者・村岡ユウ青春女子柔道コミックで描く 「自他共栄」の"一本みち" ■【新連載】宮下宗三(成鍼堂治療院院長)古き智慧が現代(いま)に効く! 「温故知新養生法」 ■ヨーガ行者の王・成瀬雅春が説く"全集中"のチカラ!幻の呼吸法「ツンモ」驚異の身体発熱テク...
○筋絡とは何か?(例1◎腕の筋絡の活法 例2◎腕の筋絡の殺法)
○動かしながら中から改善する(例1◎活法...座位での肩の改善 例2◎殺法...耐える相手を内部から崩す)
■股関節を嵌める ~下半身の骨絡調整術~ (寝て行う骨絡調整 立って行う骨絡調整)
■螺旋を引き出す ~筋絡調整の基本~
(寝て行う:内外 横向きに行う:内外 脚を開いて行う:内外 螺旋のバランスで立つ 螺旋を引き出して歩く)
■陰陽で動く ~筋絡の繋げ方~
○上半身の繋げ方(腕を真っ直ぐに伸ばす 捻りながら腕を伸ばす 相手に行うやり方)
○下半身の繋げ方(一人で行う:片脚上げ/片脚曲げ・外/片脚曲げ・内 相手に行う:仰向け/横向き)
■陰陽を閉じ込め、さらに動く ~上下を連動させた全身の筋絡調整~
○上半身からの連動(腕の陰陽を閉じ込めての調整 肩の陰陽を閉じ込めての調整 首の陰陽を閉じ込めての調整)
○下半身のからの連動(腰の陰陽を閉じ込めての調整:スクワット/前屈)
■【特別収録】相手に施す筋絡調整術 ~筋絡を捉える:平直行の神業的施術~
(筋絡の捉え方 二つの手の使い方 肩の筋絡調整 手首の筋絡調整 首の筋絡調整 骨盤の筋絡調整:仰向けで/横向きで/腹這いで 肘の筋絡調整 膝の筋絡調整 全身の筋絡調整)
こんな本が欲しかった!
“自分の道場が持てる”本!!
世の哲理を識り、身を護る。
“言葉を超えた” 極意を学ぶ!
呼吸で快適な空間を作り出す!?
幻の技術・ツンモも初公開!
柔術的要素の濃い『目録』「小具足」
対人稽古に重きをなす『中極意目録』「居合」、
さらに『免許』「無刀入身の位」を公開!
稽古仲間と切磋琢磨する!
達人考案の効果的訓練法