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システマ式接近戦術

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定価
7,700円 (税込)
指導監修
ミカエル&ダニール・リャブコ
収録時間
第1巻123分、第2巻79分
発売日
2016年7月20日
[目次]

超実戦のグランド・マスターによる
必ず生き残るための3DAYレクチャー

超実戦的と注目されるシステマ創始者ミカエル師とその子息ダニール師による「危機の打開」を主題とした計3日の特別セミナーを収録。近接(危機的)状況で生存率を大きく下げる“恐怖”の乗り越え方、負けない(生き残る)ための動き方、シャシュカを使った内部感覚のトレーニング、近距離でも威力を発揮するストライク等を学んでいきます。

■Disc1
DAY1(一日目)
●体から恐怖を出す
●自分の重心を制御する
●相手の重心(力み、攻撃)を制御する
●恐怖を乗り越える
●リラックスで動きを作る
●リラックスで相手を捉える
●「負けない」ための動き

DAY2(二日目)
●自己コントロール力を高める
●相手の力を相手に返す動き
●動きを短くする
●力みを見つけ、力みを抜く
●力みを作らず動き続ける
●負けないという状態

■Disc2
DAY3(三日目)
●武器に重さを移す
●武器で動きを引き出す
●武器で動きを作る
●武器と一体になるペアワーク
●武器の意図を感じる
●拳を正しく置く
●様々にストライクを打つ

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