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秘伝式からだ改造術 身体の達人達が教える身体OS最適化の極意

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定価
1650円
判型
B5判
頁数
155頁
[目次]

潜在能力が目覚める!
羊が虎になる!

今からでも遅くない!
身体OSの最適化で、筋肉に頼らない身体能力のバージョンアップをせよ!
武道・武術専門誌、月刊「秘伝」の好評特集を集めた身体が内側から目覚める、秘伝式トレーニングメソッド集。

収録内容


オープニング
身体のOS(オペレーションシステム)をバージョンアップさせる、身体のプロフェッショナルの知恵と技を学ぼう!

Part.1
自分のナカを知れば身体は変わる?内臓力?を鍛えよ!

小山一夫師に聞く
クンダリーニヨガの秘法 火の呼吸と内臓力

平直行師に聞く
最強ファミリーの秘伝に学ぶ日本流グレイシーダイエットのススメ

佐々木了雲師に聞く
肥田式強健術で“丹田集中力”で強靱な内臓をつくる!

井本邦昭師に聞く
井本整体で内臓強化にアプローチ
整体法で内臓を強化する

中山隆嗣師に聞く
快 整体術で読む身体ネットワーク
?経絡?でつなぐ内臓力の活殺自在

Part.2
心と体をリセット&最適化
身体再起動法

佐藤良彦師に聞く
?たった4法?に集約された身体柔化活性術
真向法で錆びた身体をリセット

井本邦昭師に聞く
井本整体で歪みのセルフチェック&リセット
運動系の身体リセット法

池上六朗師に聞く
三軸修正法で身体観を再認識する
3つの動きが生み出す無限の可能性

伊東政浩師に聞く
皇方指圧──八光流柔術に伝わる幻の整体術
経絡が導く?武医一体?

タッチフォーヘルス──眠れる身体にスイッチを入れる
経絡と五行理論で目覚めるカラダ

Part.3
生活習慣からの修練ススメ!
日常生活で身体を変える

小笠原清忠師に聞く
小笠原流礼法に学ぶ
武家の礼法は、鍛錬の日常化

松原秀樹師に聞く
知っているだけで、こんなに楽になれる!
日常を楽にする整体術

河野智聖師に聞く
全身力を鍛える和風筋膜トレーニング
しなやかな身体になるための生活習慣

藤本靖師に聞く
ロルフィング的発想で“ゆらぎ”を感じる身体になる
日常で感覚を鋭くする

利根川幸夫師に聞く
八神流体術に学ぶ
ツボの意識が日常を鍛錬化する

  • 日本抜刀道連盟$
  • 電子書籍$

BOOK

"結び"の極意

合気道のすごい戦術
技が100%かかる!

誰が相手でも通用する唯一の方法。

武医同術

難病治療で驚異の実績を上げる
医師も取り入れた武術氣功!

DVD

達人のカラダ作り

高橋佳三教授の【達人のカラダ作り】
あらゆる武術・運動に効くトレーニング法

パワーヨガ入門

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スペース要らずの全身運動!

淺山一傳流兵法

門弟7千人を誇った江戸時代の一大流派
甲冑兵法を色濃く残す古武道