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秘伝トピックス
【DVD】中井祐樹師"必修、必見"の単独トレーニング法！ 7/28発売！
2015.07.28
特別記事
柔術／体術
高専柔道、修斗、柔術と多くの試合＆練習経験をフィードバック！
闘うための「身体」と「動き」を"一人稽古"で練り上げていく！
増田俊也先生『七帝柔道記』でおなじみの中井祐樹師が、多くの選手、王者を育ててきた中で、編み上げた単独トレーニングの数々を当DVDで、丁寧に指導！ 「武道・格闘技で上手くなる、強くなるためには、自分の身体を自由に、自在に動かせること」という理念の元、単なる肉体強化ではなく、全身の連動、ボディバランス、力の集中や部分的な動きのコントロールなど、闘うための「身体」と「動き」を様々な角度から練り上げていきます。そして要所で解説される実戦時での動き方を知ると、単独トレーニングの動きが、そのまま実戦の動きになっていくとこが良くわかります。ですので、この点の意識がより質の高いトレーニングのポイントになりそうです。
詳細はこちら→DVD『中井祐樹メソッド 上巻：ワーク編』
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