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【DVD】内圧力と背骨パワー引き出す最強の体幹トレーニング 2/28発売

特別記事 身体操作/療術

有名女優、人気インストラクターさんも愛用する注目ギアで
「しなやかな姿勢保持力」と「爆発的な瞬発力」が手に入ります!

th_RING green.jpg「ストップ~。は~い、いいでしょう」。WSR(※)協会・牧先生のかけ声と共に、安堵の表情でトレーニングを終える生徒役の小尾晃一郎さん(MAKIスポーツ所属)。小尾さんは何と'20年の東京五輪マラソンを狙っている第一線のアスリート。腹圧を掛けたまま、リングで鼠径部の屈曲を強調・刺激する、いわゆるウェーブストレッチ流ランジの一コマなのですが、見た目は地味ですが、かなりキツいです。
th_WSR_3Dh1a.jpgただ逆にいうとリング一つだけで、下半身強化(大殿筋、大腿四頭筋、ハムストリング)と体幹強化(全身のバランス力、連携力)を効率的に出来ます。また腹部と腰部3パートでの腹圧強化「丹田呼吸法」は、とてもユニークでスグに試したくなるトレーニングです。

WSR...ウェーブストレッチリング

関連動画→「牧直弘/体幹の内圧力を鍛えて「しなやかな姿勢保持力」と「爆発的な瞬発力」を手に入れる! ウェーブストレッチ体幹トレーニング」
DVD『ウェーブストレッチ体幹トレーニング』
【ウェーブストレッチリング特設ページ】はこちらから!



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