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【DVD】体の"仕組みと働き"でヨガ効果を最大に! 1/28発売

特別記事 身体操作/療術

"ポーズを覚える"だけにサヨナラ。
理屈が分かれば、本来の価値が一気に上がります!

thc_PIL3Da.jpg本DVDでは、理学療法士でもある中村尚人先生(ヨガ・ピラティスインストラクター)が解剖学・生理学に基づいた「意味と効果がハッキリと分かるアーサナ(ポーズ)の取り方」を丁寧に指導。「床押しは、前鋸筋」「鼠径部の引き込みは、腸腰筋」「胸を開くことで、テストステロンが分泌増(前向きな気持ちになれる)」など、生徒さんにポーズを取ってもらいながらポイント毎に簡潔にアドバイス。スタジオレッスン同様の流れなので、視聴者の方もDVDを見ながら一緒に練習出来ます。また海外のヨガ教師養成授業で「ヨガ解剖学」を担当した中村先生の指導は、的確で分かりやすく、無理をさせないので、ヨガインストラクターさんの指導ノウハウ学習としても最適な内容です。


関連動画→「中村尚人/解剖学と生理学を知ればアーサナの効果が変わる! 奇跡のヨガ教室」
DVD『解剖学と生理学で実感! 奇跡のヨガ教室』

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BOOK

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DVD

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