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月刊秘伝WEB HOME > 秘伝トピックス > 【DVD】門外不出、古の英知が凝縮した究極の調整術!
『秘伝の心身健康法~少林寺気功入門~』12/26発売

秘伝トピックス

【DVD】門外不出、古の英知が凝縮した究極の調整術!
『秘伝の心身健康法~少林寺気功入門~』12/26発売

特別記事 中国武術 身体操作/療術

大地の気、そして天の気と交流する気功エクササイズ。
呼吸、簡単な動き、気のイメージで、驚くほどカラダが整います!

th_SRK_1Dh1b1.jpg今回は、東洋医学博士でもある秦西平先生(少林寺第34代最高師範)が、誰でも気軽に出来るやり方で、秘伝の少林寺気功法を指導! 実践で何よりも重要なのはイメージなのですが「形はあまり気にしないでください。それよりも呼吸と動き、そして気のイメージを合わせることが大切です」と秦先生。

th_SRK_1Dh1a1.jpgこれは拳の握り方を質問した時のお言葉だったのですが、確かに腕や足の細かい動きを気にすると知らないうちに意識と体が力んでしまいます。逆にその辺は忘れて、先生の動きを真似ながら、呼吸とイメージ(気、大地、天、丹田など)に集中すると、わずか数分で体が軽くなり、心が落ち着くことを実感。とことん磨き上げられたシンプルさに、思わず脱帽です。



関連動画→「秦西平/天下武功出少林! 秘伝の心身養生法『少林寺気功』入門」
DVD『秘伝の心身健康法~少林寺気功入門~』


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