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自宅トレーニングの決定版！中村先生のDVD「自宅でヨガ」が間もなく発売（6/10）です。

2020.06.08 MOVIE 身体操作／療術

運動不足・ストレス解消、
そして免疫機能保持を多いに期待出来るヨガ。

その効果を初心者でも、自宅で享受出来ます。

１日１分、気になったポーズひとつだけでもOK！

・ヨガに興味はあるけど、体が硬い
・運動経験はないけど、できるならやってみたい
・スタジオ・教室に通うのは、ちょっと勇気がいる
・運動のために、たくさんの時間はとれない

という方に、自信を持っておススメする自宅ヨガの決定版DVDです。

さらに特別編として 「ふいご呼吸（火の呼吸）」などの「ヨガの呼吸法」も入っています。

DVD【自宅でヨガ】厳選の20ポーズ
指導/監修 中村尚人（なかむら なおと）

  • SP：腱引き$
  • SP：BUDO JAPAN$
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  • バナー募集$

BOOK

「動き」の天才になる！

力みなく、エネルギーを通す、
最大効率の身体動作を学ぶ

柔らかい空手

水のごとき“柔らかさ”！
水風船のごとき全身連動!!

DVD

古武術は美しい

表裏が一体となった技
合理性を追究した、身体の芸術を身につける

真向法入門

股関節は起こして倒す！
本当に使える股関節の作りかた！