内臓と感情にアプローチする瞑想です。五臓六腑に、音と光をイメージしたかんたんな動きを通して、1つ1つを活性化するセルフ・ヒーリングです。普段はその存在を忘れがちな内臓に、感謝とエネルギーをもたらしましょう。
六字訣ともいうこの伝統的な方法を、分かりやすく、使いやすく、学びます。
またインナー・スマイル瞑想(内笑法)という深いリラックスと自覚をもたらす瞑想法も同時に学びます。
【日時】6/10(土)6/11(日) いずれも10:00~17:00
詳しい情報はホームページにて
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