自然な動きとは自然な環境でのみ行う事が可能であり、整備された競技場やジムでの運動は不自然な動きになっているという落とし穴があります。
運動をしてどこかが調子悪くなるのは不自然な動きだからでもあるのです。自然ではない場所での運動にある工夫を加えると自然な体を取り戻せます。あえて不自然な動き日常でやらない動きをする事で体のバランスは回復します。
不自然な動きで自然な体を取り戻す。
武術の型に不思議な動きが多いのはその為です。
1部では1人で出来る方法とペアで行う方法で腰痛の改善法を行います。
2部では武術の動きを元に体を目覚めさせパフォーマンスアップに繋がる運動を行います。
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