◎ピラティスで腰痛改善
身体の芯を作るピラティスのアプローチは多くの腰痛に共通する、不良姿勢を改善してくれます。身体の正中を作り、関節に負担のかからない動き方を身につけましょう。
1月30日(金)、2月20日(金)、3月20日(金)
12時〜14時
朝日カルチャーセンター新宿
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