内容:『開放三戦の基本』
三戦により攻撃・防御の体(たい)を作り、
芯の力「中心力」「集中力」を養う
●開放三戦の手順、足幅、手の位置など
●三戦による締め方・鍛え
●基本分解① (中段受け~受けからの突き~投げ~極め方)
●基本分解② (回し受け(虎口)~反撃~投げ~極め方)
●ガマクを使う(入れ方など)
●当破(アティファ)による突蹴り(開放三戦で養う)
※詳細はHPにてご参照下さい
4月26日(日)15:00~19:00
〒446-0061
愛知県安城市新田町池田上1番地
安城市総合運動公園青少年の家内体育室
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