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ウェーブストレッチリングDVD ウォームアップ編(DVDのみ購入)

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定価
2160円
指導監修
牧直弘 指導・監修◎牧直弘(まき なおひろ) 1959年生まれ。東京都出身。46歳。國學院大學在学中、身体を動かすことに夢中になり、特にジャズダンスやソシアルダンスに没頭。卒業後、演劇、ミュージカルで活躍。1996年、フリーのスポーツインストラクターとなり現在に至る。武道歴としては1982年に護身術道場「心拳塾」で武術的基礎を学び、その後、栗小平老師より
収録時間
30分
[目次]

握ったまま身体の各部をひねるなどの動作で、
身体内部に及ぶ深いストレッチと筋肉トレーニングを行える。

握ったまま身体の各部をひねるなどの動作で、
身体内部に及ぶ深いストレッチと筋肉トレーニングを行える。

ウェーブストレッチリングを使ったウォームアップ、コンディショニングのための解説DVD。

著者プロフィール

牧直弘(まき なおひろ)

1959年生まれ。東京都出身。46歳。國學院大學在学中、身体を動かすことに夢中になり、特にジャズダンスやソシアルダンスに没頭。卒業後、演劇、ミュージカルで活躍。1996年、フリーのスポーツインストラクターとなり現在に至る。武道歴としては1982年に護身術道場「心拳塾」で武術的基礎を学び、その後、栗小平老師より簡化24式と総合42式太極拳を学ぶ。また、飛龍会の故伊藤昇師にも一時期「胴体力メソッド」を学んでいる。


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