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クリーチャートレーニング(DVD)

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定価
5400円
指導監修
田中昌彦
収録時間
60分
[目次]

動物の動作で高性能な体を作る!

筋力強化、柔軟性の向上、バランス力養成、脳の活性化--。ライオンを始めとする14種類の動物(クリーチャー)の動作で、武道・スポーツなどのあらゆる運動に対応する高性能なカラダを作る

収録内容


■トレーニング編
普段使わない筋肉を鍛え全身を強化する
ライオンの散歩/ライオンのハンティング/ムササビ/ラッコ/カエル/トビウオ/イモムシ

■バランス編
骨格調整と身体各部の柔軟性向上で体全体のバランス力を養う
クジャク/オオトカゲ/ライオンの背伸び/イモムシ/クラゲ/イルカ/ヘビ

■脳の活性化編
脳を活性化させることで無駄のない動作を身につける
ライオンのバランス/スパイダー/フラミンゴ/トリ

著者プロフィール

田中昌彦(たなか まさひこ)

1961年兵庫県生まれ。高校、社会人を通し、野球に専念。その経験に基づき東洋大姫路野球部を始めとする各種団体に独自のレーニング法を指導。また04年からNBA選手のパーソナルトレーナーとなり、現在、国内のみならず海外からもその指導法に注目が集まっている。(有)トレーニングカレッジ宮毘羅(クビラ)・代表取締役。


  • SP:武蔵$
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BOOK

すぐできる! すぐ効く!「動き」のトリガーポイント

不快な痛みを取り除き、
筋肉本来の最高のパフォーマンスを発揮!

触れるだけでカラダの奥が動き出す!

触覚刺激だけ!
0秒で起きるカラダの奇跡!!

DVD

型と組手と鍛錬【下巻】

宮城長順・八木明徳の系譜、
当時の技そのままを継承する名門道場の型を学ぶ!

次世代の鍼灸論【整動鍼(せいどうしん)】

医療機関による研究・臨床も行われている新しい鍼灸理論。
人体の連動パターンを使って動きを整えていきます。