月刊秘伝WEB HOME > DVD > クリーチャートレーニング(DVD)

DVD

クリーチャートレーニング(DVD)

ご購入はこちら

定価
5500円
指導監修
田中昌彦
収録時間
60分
[目次]

動物の動作で高性能な体を作る!

筋力強化、柔軟性の向上、バランス力養成、脳の活性化--。ライオンを始めとする14種類の動物(クリーチャー)の動作で、武道・スポーツなどのあらゆる運動に対応する高性能なカラダを作る

収録内容


■トレーニング編
普段使わない筋肉を鍛え全身を強化する
ライオンの散歩/ライオンのハンティング/ムササビ/ラッコ/カエル/トビウオ/イモムシ

■バランス編
骨格調整と身体各部の柔軟性向上で体全体のバランス力を養う
クジャク/オオトカゲ/ライオンの背伸び/イモムシ/クラゲ/イルカ/ヘビ

■脳の活性化編
脳を活性化させることで無駄のない動作を身につける
ライオンのバランス/スパイダー/フラミンゴ/トリ

著者プロフィール

田中昌彦(たなか まさひこ)

1961年兵庫県生まれ。高校、社会人を通し、野球に専念。その経験に基づき東洋大姫路野球部を始めとする各種団体に独自のレーニング法を指導。また04年からNBA選手のパーソナルトレーナーとなり、現在、国内のみならず海外からもその指導法に注目が集まっている。(有)トレーニングカレッジ宮毘羅(クビラ)・代表取締役。


  • SP:腱引き$
  • SP:BUDO JAPAN$
  • 電子書籍販売$
  • バナー募集$

BOOK

「動き」の天才になる!

力みなく、エネルギーを通す、
最大効率の身体動作を学ぶ

柔らかい空手

水のごとき“柔らかさ”!
水風船のごとき全身連動!!

DVD

古武術は美しい

表裏が一体となった技
合理性を追究した、身体の芸術を身につける

真向法入門

股関節は起こして倒す!
本当に使える股関節の作りかた!