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ヨーガ呼吸法シリーズ 第2巻 (DVD)

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定価
4629円
指導監修
成瀬雅春
収録時間
47分
[目次]

呼吸を知れば心身は変わる!

人者・成瀬雅春師が、女優でありフリーダイビング・メダリストである高樹沙耶さんを特別出演として迎え2巻に渡り丁寧に解説する。

第2巻は、体内を精妙に制御する「高度な上級的行法」を指導・実践。生と直結する呼吸を操作することで、誰にでも無理なく心身を活性化できる。

収録内容


●ノドの開閉能力を高める/
呼気をノドで分断する技法、呼気を唇で分断する技法、呼気を舌先で分断する技法、呼気をノドで分断する技法

●浄化呼吸法/浄化呼吸法

●ふいご呼吸法

●体内呼吸法

●冷却呼吸法/冷却呼吸法、冷却呼吸法

●超絶技法/片鼻での頭蓋光明浄化法、ノドの開閉を伴う頭蓋光明浄化法、片鼻でノドの開閉を伴う頭蓋光明浄化法、片鼻でのふいご呼吸法、ノドの開閉を伴うふいご呼吸法、片鼻でノドの開閉を伴うふいご呼吸法

出演協力 ● 原澤宗徳 協力 ● 成瀬ヨーガグループ

著者プロフィール

成瀬雅春(なるせ・まさはる)


  • スポーツ庁アンケート$
  • 日本抜刀道連盟$
  • 電子書籍$
  • BUDO JAPAN$

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