秘伝2021年5月号
■巻頭グラビア日野武道研究所・日野晃「居合稽古」/YSPC・渡邊康人「姿勢の"超常識"」/聖中心道肥田式強健術 鍛錬会・田中幽月「"中心力"養成法」/岩櫃真田忍者ミュージアム開館!■巻頭インタビュー 今月の「秘伝なヒト」! 映画『迷子になった拳』今田哲史監督ミャンマー伝統格闘技 "ラウェイ" 人はなぜ闘うのか■聖中心道肥田式強健術鍛錬会・田中幽月揺るがない心と体をつくる"中心力"養成法■ナンバ術協会最高師範・矢野龍彦日本古来の超効率的走法 「ナンバ走り」■...
■動体学とは
■人類の進化と腰椎
■腰椎へ意識を置く
母音と指の関係/母音と指のワーク/棒を用いた探し方/ヒモを用いた探し方
■腰椎1番(L1)
腰椎1番とは/日常生活での活用/腰椎1番に意識を置くためのワーク/武術での活用
■腰椎2番(L2)
腰椎2番とは/腰椎2番に意識を置くためのワーク/武術での活用
■腰椎3番(L3)
腰椎3番とは/スポーツでの活用/武術での活用/腰椎3番に意識を置くためのワーク
■腰椎4番(L4)
腰椎4番とは/腰椎4番に意識を置くためのワーク
日常生活での活用/武術での活用
■腰椎5番(L5)
腰椎5番とは/腰椎5番に意識を置くためのワーク/武術での活用
■仙骨
仙骨とは/武術的応用
掴んだ側が不利! 大東流がもたらした革命的技法の全貌!!
プランAでもBでもないー 人並みの努力で達人になる56個の答え。
背中と腰は使わない!? 巻き肩の方が自然体!?
迷ったら、少数派になればいい
「抜く事」を学ぶだけで身体は変わる!
神秘ではない、物理的な武術の技術!