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真向法入門

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定価
¥5,500 (税込)
指導監修
公益社団法人 真向法協会
収録時間
65分
発売日
2020年7月20日
[目次]

股関節は起こして倒す!
本当に使える股関節の作りかた!

合気道の稽古前に行われる真向法体操。
たった4つの体操で、股関節を“全方向性”に変える!

合気道の稽古前に行われている準備体操が、実は「真向法体操」という健康体操に由来しているのをご存じだろうか。それは昭和34年に合気道開祖植芝盛平が、真向法創始者 長井津(わたる)師と出会い、その教えと実技に共感し、準備体操として取り入れられた。
<股関節を起こす・倒す>という大原則に則る一見シンプルなこの体操は、実は世界中の武道修行者に親しまれ、知らず知らずのうちに日々確実に愛好されている

◎真向法とは
◎「起こす動作」と「倒す動作」〜基本動作解説〜
◎第一体操 解説/補助体操
◎第二体操 解説/補助体操
◎第三体操 解説/補助体操
◎第四体操 解説/補助体操
◎真向法体操実践

著者プロフィール

公益社団法人 真向法協会
指導◎小野将広(公益社団法人 真向法協会)
国内唯一の「真向法」普及母体組織。1969年に社団法人として認可、現在は公益社団法人として認可を受けている。全国に老若男女幅広い層の会員を擁し、各地での講習会、講演を通じて「正しい真向法」の普及、指導に当たっている。著書:『真向法で動きが変わる!』(BABジャパン)がある。

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