月刊秘伝WEB HOME > DVD > 武道のコツでスポーツに勝つ!(DVD)

DVD

武道のコツでスポーツに勝つ!(DVD)

ご購入はこちら

定価
5940円
指導監修
吉田始史
収録時間
50分
[目次]

動きのエッセンスを修得し、カラダを使いこなせ!

スポーツで上達するためには、効率の良い身体の使い方“コツ”をものにしなければならない。そしてそのトレーニング法は長い歴史を有す武道にこそ、蓄積されているのだ! 本ビデオでは、様々なスポーツに応用できる武道のコツを、「月刊秘伝」でもお馴染みの日本武道学舎・吉田始史学長が詳細に解説・指導。今、コツの集大成「運動基礎理論」が公開される!!

本ビデオで取り上げるスポーツ:
野球、サッカー、バドミントン、テニス、バスケ、ゴルフなど多数

収録内容


中心のコツ
-体幹部を使いこなせ!-
01. 仙骨と縦の動き 02. 股関節と横の動き 03. 横隔膜と逆腹式呼吸
中心の鍛練法:体幹の"しぼり"、鍛練棒トレーニング

部分のコツ
-各関節を使いこなせ!-
01. 膝の抜き 02. 足首の踵による押し出し
03. 肩の前固定 04. 肘の絞り 05. 手首における小指の締め

interview
-吉田学長に訊く-
01. 運動基礎理論について 02. 剛と柔、稽古について

著者プロフィール

吉田始史

空手を始め、ボクシング、合気道、剣道、柔道、ウエイト・トレーニングなどを経験し、その後、すべての運動に共通の理論として「運動基礎理論」を提唱する。
現在、北海道の地において、氏の設立した私塾・日本武道学舎の学長と大東流合気武道江別支部の支部長を兼ね、空手道と合気道をベースに武道の指導に力を注いでいる。


  • 極真会館 六本木道場$
  • 沖縄空手会館$
  • グレートジャーニー$
  • 覇天会$
  • 活殺自在塾$
  • 中達也DVD$
  • 電子書籍販売$
  • バナー募集$

BOOK

初見良昭 武神館の秘法【忍術教伝】〜体術編〜

体ひとつでできる!
それも“忍びの術”
もはや、“無敵”。

できる!使える!合気上げ

あらゆる武術と身体技法に通じる、
シンプルな最終原理!

DVD

空気投げの極意!

空気投げは、本当に再現可能?→その答えは、Yesです!

ウェーブストレッチ体幹トレーニング

36万人の愛好家が支持!
有名女優、人気インストラクターさんもご愛用!!
様々なストレッチ、マッサージ、筋トレが一つで出来る
ウェーブストレッチリングが、満を持して贈る最強の体幹トレーニング。
トップを目指すアスリートを始め、あらゆる身体パフォーマーに
必須の「しなやかな姿勢保持力」と「爆発的な瞬発力」が手に入ります。