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武道のコツでスポーツに勝つ!(DVD)

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定価
5940円
指導監修
吉田始史
収録時間
50分
[目次]

動きのエッセンスを修得し、カラダを使いこなせ!

スポーツで上達するためには、効率の良い身体の使い方“コツ”をものにしなければならない。そしてそのトレーニング法は長い歴史を有す武道にこそ、蓄積されているのだ! 本ビデオでは、様々なスポーツに応用できる武道のコツを、「月刊秘伝」でもお馴染みの日本武道学舎・吉田始史学長が詳細に解説・指導。今、コツの集大成「運動基礎理論」が公開される!!

本ビデオで取り上げるスポーツ:
野球、サッカー、バドミントン、テニス、バスケ、ゴルフなど多数

収録内容


中心のコツ
-体幹部を使いこなせ!-
01. 仙骨と縦の動き 02. 股関節と横の動き 03. 横隔膜と逆腹式呼吸
中心の鍛練法:体幹の"しぼり"、鍛練棒トレーニング

部分のコツ
-各関節を使いこなせ!-
01. 膝の抜き 02. 足首の踵による押し出し
03. 肩の前固定 04. 肘の絞り 05. 手首における小指の締め

interview
-吉田学長に訊く-
01. 運動基礎理論について 02. 剛と柔、稽古について

著者プロフィール

吉田始史

空手を始め、ボクシング、合気道、剣道、柔道、ウエイト・トレーニングなどを経験し、その後、すべての運動に共通の理論として「運動基礎理論」を提唱する。
現在、北海道の地において、氏の設立した私塾・日本武道学舎の学長と大東流合気武道江別支部の支部長を兼ね、空手道と合気道をベースに武道の指導に力を注いでいる。


  • 極真会館 六本木道場$
  • 筋整流法$
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BOOK

実録 柔道対拳闘(ボクシング)

「アントニオ猪木 VS モハメド・アリ戦」
より遥か前、明治・大正期に
“最強” を求めるロマンは幕を開けていた!

空手の合気 合気の空手

空手は打突のみにあらず。
沖縄古伝の型に見る、
柔らかな掌の操作と「力抜き」!

DVD

システマ 最強のポジショニング

日本初! システマトレーニングキャンプの映像化。
さらに超貴重なシステマ式水中訓練“ウォーターワーク”も収録!

古流の剣術

肩甲骨の使い方、膝の抜き、入り身の捌き……。
著名動画共有サイトで4,000人以上が高評価! 海外の愛好家も絶賛!
筋肉に頼らない、日本武術の先人たちが磨き続けた、優れた剣術技法を丁寧に解説。