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DVD

武道のコツでスポーツに勝つ!(DVD)

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定価
5940円
指導監修
吉田始史
収録時間
50分
[目次]

動きのエッセンスを修得し、カラダを使いこなせ!

スポーツで上達するためには、効率の良い身体の使い方“コツ”をものにしなければならない。そしてそのトレーニング法は長い歴史を有す武道にこそ、蓄積されているのだ! 本ビデオでは、様々なスポーツに応用できる武道のコツを、「月刊秘伝」でもお馴染みの日本武道学舎・吉田始史学長が詳細に解説・指導。今、コツの集大成「運動基礎理論」が公開される!!

本ビデオで取り上げるスポーツ:
野球、サッカー、バドミントン、テニス、バスケ、ゴルフなど多数

収録内容


中心のコツ
-体幹部を使いこなせ!-
01. 仙骨と縦の動き 02. 股関節と横の動き 03. 横隔膜と逆腹式呼吸
中心の鍛練法:体幹の"しぼり"、鍛練棒トレーニング

部分のコツ
-各関節を使いこなせ!-
01. 膝の抜き 02. 足首の踵による押し出し
03. 肩の前固定 04. 肘の絞り 05. 手首における小指の締め

interview
-吉田学長に訊く-
01. 運動基礎理論について 02. 剛と柔、稽古について

著者プロフィール

吉田始史

空手を始め、ボクシング、合気道、剣道、柔道、ウエイト・トレーニングなどを経験し、その後、すべての運動に共通の理論として「運動基礎理論」を提唱する。
現在、北海道の地において、氏の設立した私塾・日本武道学舎の学長と大東流合気武道江別支部の支部長を兼ね、空手道と合気道をベースに武道の指導に力を注いでいる。


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BOOK

脳の力が身を護る!

“相手につかまれてる”
→“相手は手がふさがってる”

「カタカムナ」で解く魂の合氣術

技や型は必要なし。
古来からの心と体のあり方で相手を転がす!

DVD

システマ パワー&スピード

「全力を出そうとすると却ってスピードは無くなります」
(セルゲイ・オジョレリエフ)
「極められた所ではなく相手の力の源を動かします」
(ヴラディミア・ザイコフスキー)
システマ・モスクワ本部、トップ級の二人による超豪華な指導が実現!

古武術の極意、教えます

本当のコツは、常識の外にあり!
六芒星、1/1,000秒、疑似生命体、真空呼吸…。
ここに真の秘術をお伝えします。

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