秘伝2020年2月号
特別企画・連載 ■巻頭グラビア国際明武舘剛柔流空手道連盟・八木明達宗家東京セミナー羽黒派古修験道先達・長谷川智「山伏の智慧」古伝体術・中野由哲「形稽古が培う、身体内部の"流れ"」龍形・蛇形八卦掌 レイモンド・カーブリド「VORTEXのチカラ」■巻頭対談 今月の「秘伝なヒト」！ 黒田鉄山×大井直幸ビリヤードトッププロが出会った「サムライの術技」■古伝体術・中野由哲 形稽古が培う、身体内部の"流れ" 「一人稽古」で培う内面力 ■"布哇（ハワイ）伝"武術の進化！...
月刊秘伝WEB HOME > DVD > 強さの最大化
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DVD
強さの最大化
中国武術と中国思想の叡智を活かした、
本来誰にでもある能力を最大にする
“心と体の書き換え方”！
鼠径部…胯（Kua）を脱力する、骨盤を動かさずに仙骨をおさめる、命門（腰にあるツボ）を張り出す…。
意識を変えれば、肉体も瞬時に変化する！ 武術的身体操作アドバイザー・川津康弘先生による期待の太極拳式身体訓練DVDがついに登場。波、鼓命門、仙骨、胯をキーワードに全身に起こる“気感”を最重要視して、心身の強さを内側から最大にしていきます。
意識を変えれば、肉体も瞬時に変化する！ 武術的身体操作アドバイザー・川津康弘先生による期待の太極拳式身体訓練DVDがついに登場。波、鼓命門、仙骨、胯をキーワードに全身に起こる“気感”を最重要視して、心身の強さを内側から最大にしていきます。
■基礎編...気感を養成する
○掌の気感を高めていく...繊細な皮膚感覚を得る
○全身を上下に振動する...上にある意識を下に降ろす
○提肛と命門の張り出しの違い...波を起こしていく
○足首の脱力と湧泉の開発...グラウンディング（1.足首ぷらぷら 2.湧泉から気の出入りを強める）
○内側が活発に動き出す...たんとう功
■実践編...連動を生む武術的身体操作
○肩肘の力みをオフにする...仙骨～指先までの連動
・腰・脇腹を感じる（腕を上方に伸ばす 馬歩で仙骨～肘まで繋げる）
・捻りの拮抗による纏絲
○胸郭と肋骨周りの膨張と収縮...懐の深さを作る
・胸郭の可動域を広げる ・肋骨の上下開閉 ・開合のエクササイズ
○内腿ラインの形成...中心軸の強化
・膝を前に出さない屈伸 ・内腿ラインに重心を預ける
○胯の可動域を広げる...鼠径部の脱力
・内股で鼠径部を回す ・胯を鍛える連続「下勢」
○仙骨の操作と鼓命門...丹田の意識強化
・鼠径部たたみ＆鼓命門 ・鼓命門の呼吸 ・鼓命門の意識強化
○接触面の圧を足裏まで流す...身体操作チェック
・上からの圧（馬歩 起勢） ・下からの圧（起勢）
・正面からの圧（弓歩） ・横からの圧（たんとう功の腕）
・馬歩で人を左右に振る
■波・連動・脱力を勁力にする...対人用法
○浮かせて崩す（陳式発勁） ○沈めて崩す
○正面に飛ばす（心意六合拳双把/単把）
○横方向に飛ばす（野馬分鬃 心意六合拳十字括横）
著者プロフィール
指導／監修◎川津康弘（かわづ やすひろ 武術的身体操作アドバイザー）'80年生まれ。16歳で中国武術と出会い、21歳より螳螂拳の指導に携わる。さらに杭州で呉式太極拳・心意六合拳、西安で陳式太極拳を学ぶ。現在は「対人関係に効果的な体の使い方」を提唱し、大阪を拠点に陳式太極拳等の中国武術のクラスを主宰している。'16年第１回全日本競技推手大会中量級優勝。
指導協力◎廣島良一
秘伝最新号
バックナンバー
真説"戦う日本刀"
何が日本刀を、ここまで“高性能”にしたのか!? 世界に誇る日本刀の“性能”の秘密！
芦原英幸 サバキの真髄
あらゆる武道で使える、華麗な捌き。
ケンカ十段による技法の完成形！
張力の作り方
「身体内のエネルギーの通り方に目を向け、一見同じに見える動作でも今までと違った内容にする」（JIDAI）。
続々増刷の大評判書籍『張力で動く』、注目の映像化。
すきまとは、主に骨と骨の間（関節）、気道（呼吸の通路）、誰にでもあるもの。
キーワードは収縮ではなく膨張です。
ロシア武術システマ 触れずに倒す
自信に満ちた動きが、相手に恐怖を呼び起こす。
