秘伝2020年3月号
特別企画・連載 ■巻頭グラビア大東流合気柔術大和会 山本敦史「中心を制する合気」YSPC 渡邊康人 新連載「わたしたちのプランC」大日本弓馬会（武田流）「逗子海岸流鏑馬」JKDU バートン・リチャードソン「シラットダンス」■巻頭対談 今月の「秘伝なヒト」！ ヨーガ行者 成瀬雅春×空手家・作家 今野敏 "自分"の可能性を拡げる潜在意識の拓き方■【新連載】YSPC 渡邊康人 "武道の邪道"12章５６個の答え上達の壁をぶち壊す！ わたしたちのプランC■忍者・忍術...
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DVD
アーニス入門
警察・特殊部隊のプロが採用する実戦的武術
瞬時に変化するCQC技術と研ぎ澄まされた武器対処テクニック
米国の警察・軍事機関で採用される「アーニス（カリ、エスクリマ）」をロメオ・バラレス師範（アーニス・シニアマスター、レドンダ・アーニス創始者）が本DVDで丁寧に指導。バストン（スティック）を用いた様々な特徴的なドリルと技術で、とどまらずに変化し続けられる体と動きを養成。あらゆる状況に対応出来る心身の獲得を目指します。
■スティックの基本...単独で行う基本練習
○準備運動のエクササイズ
（シェイク アバニコ ソンキット バンダ ローリング）
○ダブルスティックの基本練習
・素振り練習：ドブレバストン・コンビネーション
（1.シングル・シングル 2.ドブレ・シングル 3.ドブレ・ドブレ レドンダ・ストライク）
○シングルスティックの基本練習
・9つの構えと打ち方
・12連続ストライク
■反射ボディを作る...対人で行う練習
○ダブルスティックの対人練習
・シナワリ1（シングル・シナワリ）/パヌントゥカン
・シナワリ5（ダブル・シナワリ）/パヌントゥカン
・シナワリ1のスタブドリル
○シングルスティックの対人練習
（４ストライク ４つのブロック）
■ディスアーム...武器を解除する：シングルスティック/素手でのナイフ・ディスアーム
・1-右上からの攻撃に対して
・2-左上からの攻撃に対して
・3-右からのバンダに対して
・4-左からのバンダに対して
・5-中段突きに対して
■動きの柔軟性を作る...パラカウ：攻撃を限定したフリー練習
ブロック・チェック&カウンター ブロック＆リリースドリル
バッティングドリル タピタピ
コリダス例
■特別収録：模範演武
スティックの素振り：アンニョ スティックの演武
素手の演武 ナイフ・ディスアーム
著者プロフィール
指導◎ロメオ・バラレス（レドンダ・アーニス創始者）フィリピン・モダン・アーニス連盟シニアマスター。フィリピン国内外でのトレーニングやセミナーのインストラクターとして活動。様々なフィリピン武術の流派を学びレドンダ・アーニスを創始。
監修◎アーニスクラブ東京（大原聰 吉田琢磨）
撮影協力◎無極堂JAPAN
秘伝最新号
バックナンバー
意識ヨーガ
自分の体と動きを観察するだけで、
いつも冷静に考え、行動できる！
本当に強くなる"一人稽古"
ジャンル問わず！
達人たちはみな、“型稽古”で達人になっている！
崩して極める五つのコツ
古武術・合気柔術で悩んでいる方へ。
力任せの技ではない、形だけの稽古ではない。
技を掛けられる人は出来ている「共通の動き」があります。
実戦！なぎなた入門【応用編】
競技なぎなたは、女子だけのものにあらず！
男子のための指南DVD、待望の第二弾！
