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システマの核心 インターナル・パワー

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定価
5,400円 (税込)
指導監修
ミカエル・リャブコ、ダニール・リャブコ
収録時間
133分
発売日
2016年9月26日
[目次]

本当に動ける、使える技とは 内側の操作が出来るということ

武道・武術界で注目され続けるロシア武術システマ。その創始者ミカエル師と子息ダニール師による「感情」の理解とコントロールを主題にした日本特別セミナーを丁寧に収録。最も早い段階で表れ、人の行動に大きな影響を及ぼす「内側の動き」を正しく認識することで、その後の展開は大きく変わる! あらゆる状況でも正しく対処するための「動きと心の自由」を、数々のユニークなトレーニングで身に付けていきます。

DAY1(一日目)
●恐怖の認識
●恐怖を感じて動く
●自分の力のコントロール
●ナイフの後ろを見る
●ナイフを制御する

DAY2(二日目)
●感情を外に出す
●重心バランスを見る
●肩の力みを抜く
●感情をなくした打撃
●加速を必要としない動き

著者プロフィール

指導●ミカエル・リャブコ & ダニール・リャブゴ Mikhail Ryabko & Daniil Ryabko
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