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DVD

システマ式トレーニング ストライク編

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定価
5,500円 (税込)
指導監修
ヴラディミア・ヴァシリエフ
収録時間
177分
発売日
2016年5月27日
[目次]

ホールド、ストライク、ウェポン。
武術の上達には理由がある!

世界の修行者から尊敬を集めるシステマ・マスター、ヴラディミア・ヴァシリエフ師の待望のセミナーDVDです。自在に動く手足による留まることの無いストライクとコントロールは、まさに芸術的、必見の動きです!! ストライク編となる本巻では独創的ブリージング・エクササイズで感情や身体の状態/動きを操作し、システマの代名詞・ストライクを学習。そして自由な動きから生まれるウェポン(ナイフ)のコントロール&ディスアームを学習していきます。
※2015年11月7,8日 東京セミナーを収録。

DAY1(一日目)
●グレーディエント・ブリージング
●恐怖に呼吸で対処する
●恐怖を蓄積させない訓練
●内圧の上昇を吐き出す
●ストライクの段階
●相手を止めるストライク
●相手に見えないストライク
●ストライク時の力みを抜く
●ストライクの距離と動き
●動きの中で距離を掴む
●コンタクトから崩す
●クラウド(群集)ワーク

DAY2(二日目) ●呼吸で動きをクリーンにする
●動きと呼吸の連動
●掴みを吸って迎え、吐いて崩す
●呼吸でエスケープする
●呼吸で動きを探る
●相手をロックする動き
●上体を柔らかく使う
●刃からのエスケープ
●ナイフを奪取する
●短距離のストライク
●ナイフ・ワーク
●リラックスを促進させる

著者プロフィール

指導●ヴラディミア・ヴァシリエフ(Vladimir Vasiliev)
ロシア特殊任務部隊を経て、ミカエル師の一番弟子となる。現在は、システマ・トロント本部の校長を務め、多くのインストラクターを育てている。
監修/通訳●大西亮一(システマ大阪)http://www.systemaosaka.jp
  • SP:BUDO JAPAN$
  • SP:電子書籍$

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