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DVD

CACC入門

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定価
5,400円 (税込)
指導監修
宮戸優光
収録時間
92分
発売日
2016年8月26日
[目次]

古のレスラー達が、鍛え、磨き上げ続けた
鍛錬法と組技のテクニックが学べる!

「CACC」は、プロレスの源流の一つといわれる英国・ランカシャー地方発祥の伝統レスリング。日本プロレス界に大きな影響を与え、その実戦性から近年は総合格闘技界でも注目を集めた。本DVDでは、この緻密な英国レスリングの技術解説をCACC指導の第一人者・宮戸優光が映像で初公開! ビル・ロビンソンから受け継がれた詳細かつ合理的なポイントの数々は、あらゆる格闘技、武術実践者にとって、多いに役立つ内容になっている。
CACC…Catch As Catch Can(「やれるものならやってみろ」「掴めるものなら掴んでみろ」。英国・ランカシャー地方の方言)

1)コンディション・トレーニング
■ヒンドゥー・スクワット(基本 ジャンピング・スクワット)
■ヒンドゥー・プッシュアップ(基本 バリエーション◎通称:イモムシ)
   ・複合運動◎通称:ペッタン
■ミル...レスラー式器具トレーニング(トレーニング法1 トレーニング法2)

2)構え&フットワーク
・構えのポイント ・前後左右のフットワーク ・ピボット(前足展開、後ろ足展開)

3)コントロールを外す
■手首のコントロールを外す(向かい合う手首を掴まれた場合
 対角線で手首を掴まれた場合 両手で手首を掴まれた場合)
■首のコントロールを外す

4)首をコントロールする
■首のコントロールの基本
■首のコントロールからの攻撃(フロント・フェイス・ロック ハーフ・ハッチ)
■首のコントロールからのエスケープ(スイッチ シット・アウトからのエスケープ)

5)テイク・ダウン
・アーム・スロー ・ファイヤーマンズ・キャリー
・シングル・レッグダイブ→ドラゴン・スクリュー ・シングル・レッグダイブ→逆片エビ固め

6)ディフェンス・ポジション
・ディフェンス・ポジションのポイント
■ディフェンス・ポジションからのエスケープ(立ち上がって逃げる 離れて逃げる
 ディフェンス・ポジションからの反撃〈アーム・ロール〉)
■ディフェンス・ポジションを攻める(ブレイク・ダウン1:腕の支えを外す
 ブレイク・ダウン2:脚をコントロールする クロス・フェイス)

7)ネルソン...首攻めからピンへ
・ハーフ・ネルソン ・クォーター・ネルソン ・スリークォーター・ネルソン
■抵抗された場合の対処法(ハーフ・ネルソンで抵抗された場合
 スリークォーター・ネルソンで抵抗された場合)

特別編)ポピュラーなプロレス技のメカニズム
・コブラツイストのメカニズム ・コブラツイスト→股裂き

著者プロフィール

指導/監修◎宮戸優光 (U.W.F.スネークピットジャパン代表)
'85年第1次UWFでデビュー。'91年UWFインターナショナルの旗揚げに参加、「Uインターの頭脳」として、舵取り、参謀役で活躍。'99年ビル・ロビンソンをコーチに招きCACCのジム『U.W.F.スネークピットジャパン』を設立、以来、CACCの研鑽、指導、継承に尽力している。
指導協力◎井上学 (初代パンクラスバンタム級王者/U.W.F.スネークピットジャパン所属)
撮影協力◎U.W.F. スネークピットジャパン TEL:03-3337-1889 http://www.uwf-snakepit.com/
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