月刊秘伝WEB HOME > DVD > システマ教則マニュアル 第8巻

DVD

システマ教則マニュアル 第8巻

ご購入はこちら

定価
5,500円 (税込)
指導監修
マックス・フランツ
収録時間
197分
発売日
2014年6月26日
[目次]

自分のステートをチェックして

“ショートワーク”を作り出せ!

ストライク、ナイフワーク、ショートワーク(短い動きでの攻撃)など実戦的なアプロ ーチの指導で評価の高いM・フランツ師による「状況を感じシンプルに動く」ことを主 題にした特別セミナー※を丁寧に収録。「力みを取り去る/動かす」「拳で相手を捉える 」「距離とコンタクトの理解」などを通し、「身体そのものが快適さを求めて動く状態 」を学んでいきます。
※2013年6月22日、23日大阪にて開催。
システマ(Systema)とは…
ロシアの伝統武術と健康法を軸に、ロシア特殊部隊の軍事専門家が昇華させた身体技術 体系。リラックスにより、身体の動きをより自然なものにし、自己の能力を最大限に引 き出す。

収録内容

DAY1(一日目)
□準備のエクササイズ □力を感じシンプルに動く
□力を捉えるためのエクササイズ □拳で相手に接触する
□距離の捉え方 □力みを取り去る/動かす
□シンプルな動きとコンタクトの観察
□接触からのショートワーク

DAY2(二日目)
□内側を感じるためのワーク □拳で相手を捉える
□足にアタックする □相手の力をフォローする
□ナイフのワーク

特典収録【Q&A with Max Franz】
ワークの理解を深めるために

著者プロフィール

ロシア特殊部隊出身。数少ないシステマ本部シニア・インストラクターの一人。本部でも自らのクラスを持ち、マスターから絶大な信頼を得ている。キッズクラス、健康クラスも担当する。

| 監修/通訳 | 大西亮一(システマ大阪) http://www.systemaosaka.jp


  • SP:腱引き$
  • SP:BUDO JAPAN$
  • 電子書籍販売$
  • バナー募集$

BOOK

「動き」の天才になる!

力みなく、エネルギーを通す、
最大効率の身体動作を学ぶ

柔らかい空手

水のごとき“柔らかさ”!
水風船のごとき全身連動!!

DVD

古武術は美しい

表裏が一体となった技
合理性を追究した、身体の芸術を身につける

真向法入門

股関節は起こして倒す!
本当に使える股関節の作りかた!