秘伝2021年10月号
■巻頭グラビア千野進「合気道隼」／岡部武央主催「第二回総合武道交流演武大会」／日本空手協会「第六十三回全国空手道選手権大会」／松田哲博「相撲の力学」■巻頭対談 今月の「秘伝なヒト」！ 日本空手協会・栗原一晃×志村珠妃師弟で極める！ 強く、美しい"王者の形" ■日本空手協会・中達也師範特別解説「第63回全国空手道選手権大会」武道空手が貫く「形試合」と「一本勝負」の理念■合気道隼・千野進切り下ろす合気の真髄 塩田剛三の神技解明！■整体師・楠哲郎"肩甲骨はがし"...
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練功十八法 後段
呼吸法を中心にゆっくりと身体をストレッチしながら行う気功体操。四股の関節痛、腱鞘炎、内蔵機能の障害を予防・治療。
呼吸法を中心に、ゆっくりと体をストレッチしながら行う気功体操です。簡単な動作で場所をとらず、しかもよく効く健康法として評判です。年齢不問、老若男女を問わず、誰にでもできます。（特に同じ姿勢で仕事をする方に最適です）練功十八法は、前段、後段、益気功に分けられています。
収録内容
■１．後段３組の実技と説明
第４組 四肢の関節炎を予防治療する練功法
（馬歩推掌、上下疏通、転体回頭 他）
第５組 けんしょう炎を予防治療する練功法
（四面推掌、拉弓射箭、馬歩冲拳）
第６組 内蔵機能の障害を予防治療する練功法
（摩面柔谷、按摩胸腹、托掌提膝、転腰俯仰 他）
■２．通し練習
著者プロフィール
武田幸子（日本練功十八法協会代表）
1980年より20数年に渡り日本における練功十八法の普及に尽力。300名以上の指導員を世に送り出している。上海市練功十八法協会名誉理事。中国武術国際審判員（中国武術協会認定）
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