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格闘家ボディケア入門

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定価
5,500円 (税込)
指導監修
塚本耕司
収録時間
55分
発売日
2017年12月26日
[目次]

長年のボクシングトレーナーに基づく実績と
施術家としての視点。
これら二つの<眼>が格闘家のポテンシャルを
“一つ上”へと導く!

格闘家もトレーナー必見!
身体を改造する<3大ポイント>!
1.動きの妨げになる筋肉の癒着をはがす!
2.驚きの自己指圧法で疲労回復を促す!
3.横隔膜への意識で、あらゆる打撃力を高める!
<天城流湯治法>のエッセンスを格闘技に応用した驚異の施術!
テクニックとケアの質を高め、“一つ上”の身体を作り上げる!

◎はじめに

◎塚本流ファイティングメソッド:トレーナー編
◆慢性腰痛への施術 ◆急性腰痛への施術
◆坐骨神経痛への施術 ◆アキレス腱調整法
◆クビへの施術 ◆肘痛への施術
◆大腿外部痛への施術 ◆インターバル調整法(呼吸・鼻血への処置)
◆顔診法・望診法 ◆柔軟性の向上
◆肩関節可動域の向上法   ◆股関節可動域の向上法
◆頚部柔軟性の向上法    ◆バンテージの巻き方

◎塚本流ファイティングメソッド:テクニック編
◆パンチ力向上法 ◆横隔膜を使ったストレート
◆横隔膜を使った右クロス ◆キック力向上法:前蹴り
◆キック力向上法:回し蹴り ◆構え方

◎塚本流ファイティングメソッド:セルフケア編
◆内臓の緩め方 ◆呼吸法
◆肩痛セルフケア       ◆腰痛セルフケア
◆膝痛セルフケア

◎塚本流ファイティングメソッド:指導編

著者プロフィール

指導・監修◎塚本耕司(塚本道場代表)
筋整流法副代表/天城流湯治法師範/美構造開脚システムトレーナー
プロボクサーを引退後、ワタナベボクシングジムで20年以上トレーナーを務める。論文「格闘家のポテンシャルの高め方」で天城流湯治法師範となり、天城流陽術・陰術を用い、塚本道場での施術や各地でのセミナー、また塚本流ボクシング理論をベースにしたボクシング講座を開催。
  • スポーツ庁アンケート$
  • 日本抜刀道連盟$
  • 電子書籍$
  • BUDO JAPAN$

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