秘伝2021年2月号
■巻頭グラビア黒田鉄山「一人稽古と遊び稽古」／早坂義文「琉球の鎌術 カマヌティー」／加藤恭司「天然理心流 居合術」／宮下宗三「温故知新養生法」■巻頭インタビュー 今月の「秘伝なヒト」！ 漫画『もういっぽん！』作者・村岡ユウ青春女子柔道コミックで描く 「自他共栄」の"一本みち" ■【新連載】宮下宗三（成鍼堂治療院院長）古き智慧が現代（いま）に効く！ 「温故知新養生法」 ■ヨーガ行者の王・成瀬雅春が説く"全集中"のチカラ！幻の呼吸法「ツンモ」驚異の身体発熱テク...
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DVD
八段錦＆太極養生１３勢功
中国導引術のエッセンスを凝縮した、八段錦。そして太極拳の中でも最も簡単で、リラクゼーション効果が高い太極１３勢功を収録。
中国伝統の導引術で、心も体もキレイになる。一日１０分、音楽にあわせて楽々セルフヒーリング。
中国古代の導引術のエッセンスを凝縮した、健身体操-八段錦。それは、あなたの体を内側から癒し、さらには心の中の痛みまでを優しく溶かす中国伝統のヒーリング術。そして太極拳の中でも最も簡単で、リラクゼーション効果が高く、自律神経の不調にも効果がある太極養生１３勢功。中国の叡智がギュッと詰まった、この２つのセルフヒーリング術を、李先生が音楽に合わせてわかりやすく指導します。
収録内容
八段錦
（心の疲れ、身心のバランス調整に効果）
太極養生１３勢功
（自律神経の正常化、運動不足の解消に効果）
著者プロフィール
李徳芳
幼少より父である李天驥（中国１０大武術名師の１人）について武術を学ぶ。北京師範大学体育学部卒業、同大学の講師となる。１９８８年に来日。以来、現在に至るまで、（財）日中友好会館・日中健康センター、日中太極拳交流協会において太極拳を指導。著者に「規定楊式太極拳入門」（BABジャパン刊）などがある。
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