秘伝2020年11月号
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BOOK
「イップス」かもしれないと思ったら、まず読む本
心のしくみを知って克服し、
さらに大きく飛躍できる！
「突然、ストライクが投げられなくなった…」「今まで通り、サーブが打てなくなった…」それは、無意識の領域に溜め込んだ心の葛藤が身体に影響を及ぼす、イップスかもしれません。イップス（YIPS）とは、スポーツなどにおいて、精神的な要因によって思い通りのプレーができなくなる運動障害のことです。本書では、自然な心と体を取り戻し、イップスを乗り越える方法をわかりやすくお伝えします。イップスは天から与えられた贈り物であり、開ければそこに“ 大化けへのカギ” がある！目の使い方などの具体的なコツや、日常での意識の持ち方など、スグ効果を実感できます！
第１章 まずは、イップスについて知ろう！
イップスとは？
なぜ、イップスになってしまうのか？
イップスになりやすいタイプ
第２章 脳のしくみ・心のしくみ
脳のしくみ
心のしくみ
第３章 イップスはこわくない！
心の不調は薬で治すものではない
イップスに悩む本人と周りの人へ
イップスは「ギフト」である
新しいステージを開くイップス
心から受け容れる
予期不安を手放す
イップスと勘違いしているケース
第４章 これで、イップスを克服できる！
「自然体」で緊張を解こう
無意識を整理しよう！
目の動きこそ、身体の動きのカギ！
「利き目」の使い方を知ろう！
第５章 メンタルが眠れる力を呼び覚ます！
「～すべきだ」から「～しよう」へ
本当の「自信」とは？
意識（顕在意識）と無意識（潜在意識）の流れ
実例！ 弱小チームが開花したケース
思考型から直感型へ
自分の体と対話する
自分に合ったトレーニングの仕方を知る
気・エネルギーについて
一流選手たりえる決定的な特徴
第６章 イップス先生に聞く！ Ｑ＆Ａ
第７章 イップスを乗り越えた選手の声
1.阪神タイガース 外野手 一二三慎太
2.慶応義塾大学野球部 投手 明大貴
著者プロフィール
イップス研究所所長 河野昭典 Akinori Kono通称「イップス先生」。イップス研究所所長、日本イップス協会会長。22 年間、MR（医薬情報担当者）として精神科、心療内科分野に携わり、心に起因する身体症状を研究。2011 年から2013 年まで、福岡ソフトバンクホークスメンタルアドバイザーとして活躍。現在も多くのプロ野球選手、高校、大学、社会人野球のイップス克服トレーニングを務める。また自らも選手、監督、コーチ、メンタルトレーニングコーチとして３つの野球チームに所属（社会人軟式野球神奈川県大会優勝投手など）。
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