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BOOK

"筋絡調整術"

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定価
1,540円 (税込)
著者名
平直行
判型
四六判
頁数
192頁
発売日
2017年5月18日
[目次]

人間の筋肉は、
螺旋で動くようにできている!

なぜ、思うように動けないのか? なぜ、慢性不調がいつまでも治らないのか? それは、現代環境が便利になりすぎたゆえに“動物本来の動き”が失われたからなのだ!! “現代人がやらなくなった動き”この本の中に、それがある! 自分一人でできる! 全身を繋げて運動機能を高め、身体不調を改善する、格闘家平直行の新メソッド!

●序章 失われた動き
1 "足りないもの"
2 ストレッチを劇的に変える方法
3 は"調整術"では"運動術"

●第1章 "筋肉の付き方"の秘密
1 人の体は"陰陽五行"
2 武術の型は先人からの手紙
3 手脚の捻りで手脚を繋げ回復する

●第2章 武術の原理は"体"の原理
1 形のみが残った武術
2 筋絡とは"動きの道筋"
3 筋絡で武術を分析する
4 幼い頃の風景
5 急にやってきた異変
6 若き日の感覚

●第3章 3次元ムービング
1 あなたは"3次元"に動けているか?
2 3次元の威力
3 見えない捻り

●第4章 "動かせないトコロ"の動かし方
1 便利になると不便になる!
2 意外な盲点
3 "入脱"トレーニング
4 全身で呼吸してみよう!

●第5章 立つだけ歩くだけで全身が繋がる法
1 人はいったいどうやって立つのだろう?
2 "足裏三点"の極意
3 "立つ"だけで全身を繋げるトレーニング
4 全身が覚醒する"歩く"トレーニング

●第6章 "不自然"をやってみよう!
1 "不自然"で染み付いてしまったものは"不自然"な動きで正す
2 上半身覚醒法
3 下半身覚醒法
4 上半身と下半身の繋げ方(武術やスポーツへの応用)

著者プロフィール

平 直行(たいら なおゆき)
1963年、宮城県生まれ。総合格闘技草創期にプロのリングで活躍。漫画『グラップラー刃牙』の主人公、範馬刃牙のモデルとしても知られる。著書:『平直行のリアルファイト柔術』(徳間書店)、『平直行の格闘技のおもちゃ箱』(福昌堂)、『めざめよカラダ! 筋絡調整術』『平直行が行く身体感覚の宝島』(BABジャパン)、『古武術で奥から目覚める 骨絡調整術DVD』『高機能ボディになる!』(BABジャパン)
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