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BOOK

「機能姿勢」に気づく本

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定価
1,430円 (税込)
著者名
池上悟朗
判型
四六判
頁数
200頁
発売日
2015年5月15日
[目次]

良い姿勢=悪い姿勢!?
身体の見方と状態が180度転換する。

機能姿勢とは、その時、その人にとって、心身共に最も機能的な姿勢です。わずかな動きで、いつも「機能姿勢」から離れずにいれば、心身の健康はもちろん、自信、幸福感、周りの人との関係性などがグングン向上します。治療家のバイブルであり著者の父のベストセラー書籍、『三軸修正法』の要点が誰でもわかります。身体パフォーマンスを極めた男、プロボクシング2階級制覇・長谷川穂積選手との特別対談も収録してます。

●第1章 「機能姿勢」とは?
あなたは自分で健康になる能力を持っている
ここにあるのに忘れ去られた「機能姿勢」
「機能姿勢」のある暮らし
「機能姿勢」はすべての行動の「奥義」
「機能姿勢」を実践しながら仕事をすると
あなたはすでに「機能姿勢」を使っている
極限状態に誰でも使っている「機能姿勢」
すぐできる「機能姿勢」の実験
健康をもっと単純に考える方法があっていい
治療家の立場から見た「機能姿勢」
「機能姿勢」の発生原理はわからない

●第2章 三軸修正法の核心「機能姿勢」
三軸修正法とその歴史
染みついた常識が病気を重くしていた!
常識を超えた様々な治療法にも効果があった
「機能姿勢」は健康法の原理
名人治療家たちの不思議
治療名人「梅田のおばあちゃん」の思い出
落ち着きのない少年と「機能姿勢」
大昔から人々が使っていた方法
一日中、いつも「機能姿勢」を心がけるだけ
心のトラブルも一瞬で解決できる!
「機能姿勢」なのかどうかは自分でわかる
最小単位の健康法こそ、すべての基本
楽な姿勢を素直に感じる

●第3章 「機能姿勢」を取ってみよう!
まず三つの基本運動をやってみよう
「機能姿勢」に気づこう(練習その1)
「機能姿勢」の向きや角度は厳密なもの
「機能姿勢」は一日中変わり続ける
大事なことは、当たり前すぎて気づかない
「機能姿勢」を寝た状態で探す(練習その2)

●第4章 「機能姿勢」で楽に生きる
「機能姿勢」に言い換えてみると?
「機能姿勢」の様々な効果
偶然の良い出来事を待つ必要はなくなる
「ホッ」とする安心感こそ、あらゆる良いものの正体
「機能姿勢」の快適さは周囲にも伝わっていく
続けられるなら、正しくできている!

●第5章 特別対談 長谷川穂積×池上悟朗

著者プロフィール

著者 ◎ 池上悟朗 Goro Ikegami

三軸自在の会主宰。1961 年、三軸修正法開発者・池上六朗の長男として、長野県松本市に生まれる。10 歳で原因不明の体の不調から徐々に半身不随となり、余命半年の診断を受ける。その後、父と二人三脚による様々な治療研究から、健康法の根本となる「機能姿勢」に気づき実践を続け、奇跡的に回復。1981 年、国立富山商船高等専門学校卒業。その後、株式会社グロリア代表取締役社長。2012 年、感情のコントロール法「Qメソッド」を完成させ、セミナー活動を開始。また、各地で三軸修正法の講師を務めている。
◎池上研究所ホームページ http://www.sanjiku.org
◎三軸修正法ホームページ http://www.sanjiku.com (三軸修正法を学ぶ)
◎Qメソッドホームページ http://qmethod.jp (最強のメンタルパワーを得る)
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