秘伝2018年11月号
特別企画・連載 ■巻頭鼎談 今月の「秘伝なヒト」！ 松井章奎（国際空手道連盟極真会館）×増田章（IBMA極真会館増田道場）最良のフルコンタクト空手を未来へ ■大野朝行 素直な心が可能にする"気"を用いた身体操法 カタカムナが導く護身術■香港・許式意拳の許傑華老師が語る各派太極拳の長所を活かした陸派楊式太極拳の妙諦（前編）■［好評連載］日本少林拳同盟会 川口賢ウーシュウ・ボディ・メイキング ADVANCE（最終回）「『四多』の心得」■特別対談 「RIZIN初...
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BOOK
システマ戦闘学
一瞬の芸術 ─ 全ての技は、
解放された心身から即興で生まれる！
原理で教える「最強の在り方」！
ルールなき戦いを追求し、原理によって「最強の在り方」を教えるロシア武術・システマ。自己のコントロールから相手のコントロールに繋げ、対立・対抗しない戦いの極意を学ぶ。西洋の合理性と自由な発想、東洋の霊性と内観、その二つが融合したロシア武術で、生き方に通じる武術の真理が明らかに！
●第１章 システマとは何だ？
武術ではない武術／想定不可能な世界｜システマの前提／
テクニック不在の武術／武術健全体｜健康でなければ戦うどころではない／
己を知る／身体意識／己の心を知る／真の自分を知る／
呼吸を制する者は、己を制す／4大原理｜可能性への鍵
●第２章 自由体
自然体｜パワーの原点／ゼロの様態｜全ての出発点／
自由体のパワー｜自由なら何でもできる！／構えない｜自然体の武術／
サバイバル｜守らずに伸びろ
●第３章 身体性能
身体構造と整姿体｜パワーの骨組み／
緊張（テンション）と緩み（リラクセーション）／柔体vs硬体｜自由の条件／
転倒と自倒｜踏ん張るな！／胴体意識のパワー
●第４章 身体操作
接触の技術｜タッチで全てが決まる／抵抗｜全ての問題の原因／
ぶつかるな！｜愚者はぶつかり、賢人は同調する／
ブロックしない｜誘導条件／
分離vs一体化｜相手に溶け込む／テンション操作
●第５章 動作のパワー
生命の証｜生は動、死は止／途切れない動作／
子供に戻る｜自己の原点回帰／忍びの動き｜ロシア武術＝現代の忍法？／
フットワーク｜無駄なステップはない！／
三次元の動き｜達人の動作は立体的だ！
●第６章 感情制御
感情に囚われるな！｜究極の護身法則／
恐怖感とつき合う｜極意は内面にあり／怒りと復讐／
何かしようとしない｜欲望は最大の敵／個人的に取らない｜作り話の罠／
一瞬の芸術｜全ては即興
●第７章 心理・意識の操作
潜在意識の壁｜壁を破るスロー・トレーニング／錯覚｜システマの制御法／
マジック｜人の心理作用を利用する／
急ぐな、焦るな、結果を求めるな｜上達の条件／
本能・直感・インスピレーション｜自己を超えた力を借りる
●第８章 システマ戦闘術・非戦闘術
システマの殴打哲学／活人打拳｜システマの奥義／
殴られる｜武術を学ぶ必須条件／攻防一体─システマの打撃・蹴撃コンセプト／
「一撃必殺」対「多撃制御」／
システマ式武器処理｜防御動作の基礎トレーニング／
多敵処理─システマ戦闘法の基本／システマの寝技と組み合い
著者プロフィール
著者◎三谷愛武 Manami Mitaniシステマ・ロサンゼルス代表。多数の武術を修行し、ポール・ブナックからJKD 路上戦法、ヒクソン・グレーシーより柔術とバーリトゥードを伝授される。パット・ストロング（ブルース・リー直伝）に導かれ、武術の原理に目覚める。その後、システマ指導者のマーティン・ウィーラーに出会い、ミカエル・リャブコ、ヴラディミア・ヴァシリエフのシステマに傾倒。現在は米国にて独自のシステマ観と練習体系を指導中。指導・監修DVD に『技術を超える動きのエッセンス ─ コンバット・システマ』（BAB ジャパン）がある。
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繊細に当て、強烈に打て！
太極拳を語る
表面的技術ではなく、推手（相対技法）の核心がわかる！
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