古今東西の武道・武術・身体術理を追求する方のための総合情報サイト

Learn Japanese martial arts "WEB HIDEN"
Twitter facebook
月刊秘伝WEB HOME > BOOK > 空手と太極拳でマインドフルネス

カテゴリー別で探す

BOOK

空手と太極拳でマインドフルネス

ご購入はこちら

定価
1,620円 (税込)
著者名
湯川進太郎
判型
四六判
頁数
268頁
発売日
2017年01月16日
[目次]

相対的強さ(試合で勝つ)から、
絶対的強さ(生きやすさ)にパラダイムシフト!

空手に太極拳の「柔」の理を融合し、身体感覚を磨けば、真の強さ(=どんな状況でも生きのびる力)が養える! 気鋭の身体心理学者にして武道家の著者が、オリンピック空手とは対極にある「本質的な武道空手」の取り組み方を教えます!

■第1部:大人の空手
第1章 ◎ 年を取るとともに変わる稽古の質
第2章 ◎ 強さや勝ちにこだわる無意味さ
第3章 ◎ 技法あるいは身体の妙を探る武の旅
第4章 ◎ 武術は漢方薬
第5章 ◎ マインドフルネス瞑想としての武術
第6章 ◎ なぜ武術なのか?

■第2部:感じる空手
第7章 ◎ 剛と柔の流転
第8章 ◎ ゆっくり動く
第9章 ◎ 尾骨・腰・腹そして丹田
第10章 ◎ 根と芯
第11章 ◎ 音楽と鏡
第12章 ◎ 身体の連動性と全一性
第13章 ◎ 気を感じて使う

■第3部:人との空手
第14章 ◎ 柔らかく生きる
第15章 ◎ シンプルな形は究極の形

■第4部:基本エクササイズと武術瞑想
第16章 ◎ マインドフル・エクササイズ
第17章 ◎ 武術瞑想のやり方

著者プロフィール

著者◎湯川進太郎 Shintaro Yukawa
筑波大学人間系准教授・博士(心理学)、専門は身体心 理学、感情心理学。空手道糸東流六段(正修館小林道場)、 太極拳家。つくば心身技法研究会主宰、日本マインド フルネス学会会員。主な著書・訳書に、『空手と禅』『水 のごとくあれ!』(BAB ジャパン)、『タオ・ストレス低 減法』(北大路書房)など。
  • 極真会館 六本木道場$
  • 沖縄空手会館$
  • グレートジャーニー$
  • 覇天会$
  • 活殺自在塾$
  • 中達也DVD$
  • 電子書籍販売$
  • バナー募集$

BOOK

脳の力が身を護る!

“相手につかまれてる”
→“相手は手がふさがってる”

「カタカムナ」で解く魂の合氣術

技や型は必要なし。
古来からの心と体のあり方で相手を転がす!

DVD

システマ パワー&スピード

「全力を出そうとすると却ってスピードは無くなります」
(セルゲイ・オジョレリエフ)
「極められた所ではなく相手の力の源を動かします」
(ヴラディミア・ザイコフスキー)
システマ・モスクワ本部、トップ級の二人による超豪華な指導が実現!

古武術の極意、教えます

本当のコツは、常識の外にあり!
六芒星、1/1,000秒、疑似生命体、真空呼吸…。
ここに真の秘術をお伝えします。

文字サイズ 文字サイズ中文字サイズ大
ページの上部へ