秘伝2020年2月号
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月刊秘伝WEB HOME > BOOK > 自分押し 頭のツボトレ
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BOOK
自分押し 頭のツボトレ
必見！このツボは
“メンタル”にも効きます！
肩凝り、腰痛、膝痛、疲労感……、たくさんの人がこれらに「慢性的」に苦しめられていますが、なかなか根本的な解決に至れないのがほとんどです。それは“目に見えない問題”も含め、複数の要因が複雑に絡み合っているからであり、対症療法ではとても間に合いません。決定的に足りなかったのは、「頭蓋骨へのアプローチ」だったのです。「頭のツボトレ」が改善するのは、全身、そして脳、つまり心の領域。ここに踏み込まなければ、人間が健全になれるはずなどなかったのです。いつでもどこでも簡単にできるから何度もやって確実に効く！頭のツボだけを自分で押す簡単なトレーニングです。“頭”だから、肩凝りも腰痛も全身、スッキリ解消し、“頭”だから、“心の病”も根本から改善します！
●第１章 痛いのは身体ばかりじゃない
１ 〝関連痛ポイント〟が慢性的痛み解消のカギ
２ 女性は、痛みを感じても自分の体をかえりみる余裕がない
３ 原因による３つの痛み
４ 〝凝り〟は自分が作っている
５ 「対症療法」も「原因療法」も片方では足りない！
６ 統合医療が必要な理由
７ 〝悪い所〟は〝痛い所〟ではない!?
８「思い込み」を外す
９ トラウマも成長の糧にできる！
10 身体に触れなくともできる治療
11 「心の治癒力」は「体の治癒力」よりも上位にある
12 「心のツボ」にスイッチを入れる「頭のツボ」を刺激しよう
●第２章 「頭のツボトレ」をやってみよう！
１ 辛いのは、脳のせい？
２ 「頭のツボトレ」は五感をよみがえらせる
３ アトラス・アクシスの重要性
４ 「頭のツボトレ」のポイント
５ 「頭のツボトレ」を行なう際の手の使い方
６ 頭部を圧する強さ
７「頭のツボトレ」での圧のかけかた
８ 頭痛、不眠に効果がある「ツボトレ」
９ 眼精疲労に効果がある「ツボトレ」
10 〝眼力〟を高める「ツボトレ」
11 前頭部痛の解消に効果がある「ツボトレ」
12 イライラして怒りっぽくなる人のための「ツボトレ」
13 側頭筋を持ち上げる「美顔ツボトレ」
14 気分が落ち込んだり、悲しい感情を解消する「ツボトレ」
15 薄毛を解消できる「ツボトレ」
●第３章 あなたは〝体〟より〝脳〟が疲れている！
１ 誰もがみんな疲れてる
２ 脳を休ませてあげたい
３ 〝３つの脳〟を上手に使おう
４ 海馬は〝記憶の司令塔〟
５ 「頭のツボトレ」で熟睡！
６ 〝頭〟は心のマド！
●第４章 頭蓋骨は生きている
１ パズルのような頭蓋骨
２ 頭頂骨を整える「ツボトレ」
３ 前頭骨を整える「ツボトレ」
４ 側頭骨を整える「ツボトレ」
５ 後頭骨と蝶形骨を整える「ツボトレ」
●第５章 すべての不調の原因は顎から！
１ 〝噛まない〟現代人
２ 顎関節の構造
３ 痛みの原因は体全体の重心バランスの崩れ
４ 顎の噛み合わせを改善する「ツボトレ」
５ 舌の運動をさせながら行なう「ツボトレ」
●第６章 秘伝！ アトラス・アクシス調整で全解消!!
１ カギは「アトラス（第一頸椎）とアクシス（第二頸椎）」が握っている！
２ 幸せ脳をつくる〝幸せスイッチ〟
３ マインドフルネスを高める「頭のツボトレ」
著者プロフィール
かない鍼灸接骨院 院長 金井克行（かない かつゆき）かない鍼灸接骨院院長、柔道整復師、鍼灸師、理学博士。昭和40年兵庫県生まれ。20代で鍼灸接骨院を開業。以来院長として絶大な人気を誇る。体のケアのみならず心のケアの重要性を痛感し、メンタルトレーナーとしても活躍。ラジオ関西『ラジ王』にレギュラー出演。雑誌『女性自身』、『Tarzan』、『週刊現代』、『FYTTE(フィッテ)』等掲載多数。
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