古今東西の武道・武術・身体術理を追求する方のための総合情報サイト

Learn Japanese martial arts "WEB HIDEN"
Twitter facebook
月刊秘伝WEB HOME > 秘伝アーカイブ > 五禽戯―鹿猿熊虎鳥の動きを模した中国伝統の健身法

カテゴリー別で探す

秘伝アーカイブ

五禽戯―鹿猿熊虎鳥の動きを模した中国伝統の健身法

中国武術 2013年7月

真北斐図師範

"鹿猿熊虎鳥"ーー五種類の動物の動きを模した気功法「五禽戯」は、体力強化と健やかな身体作りに有効な中国伝統の健身法である。今回は、太極拳を三十年以上にわたり指導してきた真北斐図老師に、その基本の一部をわかりやすく解説して頂いた記事を紹介する。


書籍『HOW TO 太極拳のすべて』
書籍『中国伝統気功体操 誰でもできる! 五禽戯(ごきんぎ)』
書籍『誰にも聞けない 太極拳の「なぜ?」』
書籍『太極拳のヒミツ』
DVD『かんたん気功体操 五禽戯健身法 体力の向上と健やかな体作り!』

本記事のダウンロードはこちらから

記事をダウンロードするにはログインしてください。

ログイン 無料会員登録

  • 極真会館 六本木道場$
  • 沖縄空手会館$
  • グレートジャーニー$
  • 覇天会$
  • 活殺自在塾$
  • 中達也DVD$
  • 電子書籍販売$
  • バナー募集$

BOOK

忍術教伝 武器術編

人間技ではない!
それが“忍びの術”

脳の力が身を護る!

“相手につかまれてる”
→“相手は手がふさがってる”

DVD

格闘家ボディケア入門

長年のボクシングトレーナーに基づく実績と
施術家としての視点。
これら二つの<眼>が格闘家のポテンシャルを
“一つ上”へと導く!

クンダリニー・ヨーガ

身体覚醒の名著『クンダリニー・ヨーガ』の実践法を遂に映像で公開!
ムーラダーラ(※)に眠る超常的エネルギーを上昇させるための本格的な修行法を丁寧に収録しています。

※…尾骨付近にある第一のチャクラ

文字サイズ 文字サイズ中文字サイズ大
ページの上部へ