古今東西の武道・武術・身体術理を追求する方のための総合情報サイト

Learn Japanese martial arts "WEB HIDEN"
Twitter facebook
月刊秘伝WEB HOME > 秘伝アーカイブ > 五禽戯―鹿猿熊虎鳥の動きを模した中国伝統の健身法

秘伝アーカイブ

五禽戯―鹿猿熊虎鳥の動きを模した中国伝統の健身法

中国武術 2013年7月

真北斐図師範

"鹿猿熊虎鳥"ーー五種類の動物の動きを模した気功法「五禽戯」は、体力強化と健やかな身体作りに有効な中国伝統の健身法である。今回は、太極拳を三十年以上にわたり指導してきた真北斐図老師に、その基本の一部をわかりやすく解説して頂いた記事を紹介する。


書籍『HOW TO 太極拳のすべて』
書籍『中国伝統気功体操 誰でもできる! 五禽戯(ごきんぎ)』
書籍『誰にも聞けない 太極拳の「なぜ?」』
書籍『太極拳のヒミツ』
DVD『かんたん気功体操 五禽戯健身法 体力の向上と健やかな体作り!』

本記事のダウンロードはこちらから

記事をダウンロードするにはログインしてください。

ログイン 無料会員登録

  • 極真会館 六本木道場$
  • 沖縄空手会館$
  • グレートジャーニー$
  • 覇天会$
  • 活殺自在塾$
  • 中達也DVD$
  • 電子書籍販売$
  • バナー募集$

BOOK

"ひざしばり寝るだけ"全身改善メソッド

ひざをしばって寝るだけ、
座るだけで、
全身の血行が良くなる!

7つの秘訣で膝痛解消!

つらい痛みがラクになる!
自分でできる膝痛対策!

DVD

松涛館流空手道型・順路

全日本強化選手を多数輩出!
組手と形で結果を出す、松涛連盟の強さの秘密。

秘伝!合気下げ

伸びる力(伸筋制御)+重さを変化させる(重力制御)。
重さを技にする達人技、“落とす技術”を惜しみなく公開!

文字サイズ 文字サイズ中文字サイズ大
ページの上部へ